Forum Otomobil, Otomobil Forumu
ForumOtomobil Sosyal Bölümler => Otomobil Dışı Konular => Sağlık => Konuyu başlatan: izmir42 - 14 Temmuz 2016, 23:27
-
Merhaba abilerim , kardeşlerim kilo almak istiyorum fakat nasıl yapacağımı bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. Beni bilenler var bilmeyenler için ise boy 1.65 civarı kilo 45 civarı. Yaş 21.
Merak edenler için ; www.facebook.com/hsyinkzc
www.Instagram.com/hsyinkzc
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
spor yap ve hemen ardına yemek ye.
-
Bol bol protein ve karbonhidrat tüketmen gerek. Eğer metabolizman hızlı yakıyorsa bir süre sonra eski formuna geri dönersin. Yalnız bana sorarsan gastroentroloji bölümüne gidip doktora derdini anlat. biri anlatmıştı, kilo alamamaktan şikayetçiymiş. doktora gidince tahlil yapmışlar, vücudu normalden fazla asit ürettiği için yediği gıdalar hızlı yakılıyormuş. sık sık acıkıyor ve yemek yemesine rağmen kilo alamadığı ortaya çıkınca, asit düşürücü ilaçlarla kilo almış. bende ondan duyduğumu iletiyorum. ama kilo iyi birşey değil. Bence zayıf olman daha sağlıklı.
-
Hormonlu şeylerden uzak dur bence :) :)
Bence kilo almaktan kasıt, yapılanmak. Yağlanmak değil. Dimi Hüseyin?
Ben de liseden beri kilo alamıyodum. Üni'ye başladığımda 5 senedir 69 kiloydum. Sonra gittim kendime Optimum Serious Mass dediğimiz kütle artırıcı ek gıdadan aldım. 1 ayda 5 kilo aldım spor yaparak. Normalde hayatta alamazdım :D Biraz daha devam ettim şimdi 80-85 arası gidip geliyorum ve gayet memnunum :D
-
Hormonsuz abi tamamen vitamin, karbonhidrat, protein vs. yoksa dikkat ediyorum merak etme
O hormon basanların sonunu biliyorsundur. Aman ha Seyid dikkat et kardeşim.
-
Bilmem mi abi :D Çok gülünç bir sonu var. Aman aman kimseye önermem o tarz şeyleri :D
Tabi canım, mesela serçe parmağını oynatamıyor çoğu. Çok tehlikeli. Ayrıca serçe parmak çok önemli. :kaçkaç: :kaçkaç: :kaçkaç:
-
:D:D:D:DDDDDDDDDDDDDDDDDDD Abi ya hahhah :D Aynen öyle ben serçe parmaksız yapamam :D
:siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan:
-
Benim için sıkıntı yokta yaşımı göstermiyorum. Ve çevremdeki herkes sen hiç mi yemek yemiyorsun diyorlar. Dediğin bölüme gideceğim. Bide eğitmeni&doktoru olan fitness salonuna danisayim diyorum. En azında aldıklarım kasa dönüşsün :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Benim için sıkıntı yokta yaşımı göstermiyorum. Ve çevremdeki herkes sen hiç mi yemek yemiyorsun diyorlar. Dediğin bölüme gideceğim. Bide eğitmeni&doktoru olan fitness salonuna danisayim diyorum. En azında aldıklarım kasa dönüşsün :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aman dikkat et bak, kısa boya kilo yakışmaz. Kaş yapayım derken göz çıkarma.
-
Benim için sıkıntı yokta yaşımı göstermiyorum. Ve çevremdeki herkes sen hiç mi yemek yemiyorsun diyorlar. Dediğin bölüme gideceğim. Bide eğitmeni&doktoru olan fitness salonuna danisayim diyorum. En azında aldıklarım kasa dönüşsün :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aman dikkat et bak, kısa boya kilo yakışmaz. Kaş yapayım derken göz çıkarma.
Ben hızlı veriyorum abi sorun olmaz. Bide genç adamın yakıyoruz
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Benim için sıkıntı yokta yaşımı göstermiyorum. Ve çevremdeki herkes sen hiç mi yemek yemiyorsun diyorlar. Dediğin bölüme gideceğim. Bide eğitmeni&doktoru olan fitness salonuna danisayim diyorum. En azında aldıklarım kasa dönüşsün :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Aman dikkat et bak, kısa boya kilo yakışmaz. Kaş yapayım derken göz çıkarma.
Ben hızlı veriyorum abi sorun olmaz. Bide genç adamın yakıyoruz
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
O zaman başla bakalım :)
-
[Ahlak dışı söylem] i bırak her akşam yatmadan önce pasta ye ehi :)
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Yazdıklarına dikkat et :iblis:
31i bırak her akşam yatmadan önce pasta ye ehi :)
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Bu üye engellenmiştir.
[Ahlak dışı söylem] i bırak her akşam yatmadan önce pasta ye ehi :)
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Teşekkürler.
Bu üye engellenmiştir.
[Ahlak dışı söylem] i bırak her akşam yatmadan önce pasta ye ehi :)
SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Tapatalk
-
Ben de 1.83 boyuma 59 kilo takıldım baya bir süre. Daha sonra spora başladım. Çok güzel ilerliyorduk,kilom arttı derken,düzensiz yaşamın içine giriş o giriş. Şimdi halen zayıfım,67 kilo civarıyım. Ancak leş bir göbeğim var. Kollar bacaklar ince ama göbek...
Yani bu işe gireceksen kesinlikle düzenli ol Hüseyin kardeşim. Öteki türlü daha beter oluyor :)
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
Ben de 1.83 boyuma 59 kilo takıldım baya bir süre. Daha sonra spora başladım. Çok güzel ilerliyorduk,kilom arttı derken,düzensiz yaşamın içine giriş o giriş. Şimdi halen zayıfım,67 kilo civarıyım. Ancak leş bir göbeğim var. Kollar bacaklar ince ama göbek...
Yani bu işe gireceksen kesinlikle düzenli ol Hüseyin kardeşim. Öteki türlü daha beter oluyor :)
Sent from my iPhone using Tapatalk
[emoji1]
Tapatalk
-
Ruh halim "Beni beğenen böyle beğensin" :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
-
Ruh halim "Beni beğenen böyle beğensin" :)
HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sonunda doğru yolu buldun :)
Tapatalk