Sohbet

[kırmızı şeytan]

Sırrı 10 gün. İlk 10 gün ekmeği günde 6 dilime, yeşil elmayı günde 3 adete ve kesinlikle şekerden uzak durmaya bağlı. 10 gün uygulayab ilirsen, gerisi geliyor. Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak kalmalısın, günde 1 adet yumurta veya bir kaşık yağsız haşlanmış et yiyebilirsin. Acıkdıkça bol bol yeşil salata çok zor oluyor ama toplu sofralardan uzak kalmak gerekiyor. 10 günü geçersen metabolizma buna alışıyor. İlk 1 ayda 2 kilo garanti. Sonrası sana kalıyor

Aslında yaza hazırlık değil 22 kilo verdim. Sağlık için. Nasipse 8 kg daha vereceğim. Bir nevi detoks ve arınma diyelim.

günaydın hayırlı pazarlar ugur abi vallaha gece baya açlıkla mücadele vermişiniz bir an kendimi survivor da hissettim 

MaşaAllah abi vallaha biz alıyoz siz veriyonuz sırrı ne abi söyle hemen bizde arınalım


Kardeş öyle oldu ama ben erken kurtardım kendimi Hamit kardeşime kalsa sucuk pişirecekti bizeböyle:D bu arada film fena değildi. Uykumu getirdi... 

film iyiyse mesaiden eve gidince izleyim abi ya  sen yaza hazırlık yapıyon abi kalorisiz  kalorisiz takılıyosun

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

acilen denemeliyim bunu 58 den 67 ye çıktım geri o kiloya dönmeliyim kaslar yag bağladı göbeğim var abi 

[FO-Admin]

9 kilo verirsin

Sırrı 10 gün. İlk 10 gün ekmeği günde 6 dilime, yeşil elmayı günde 3 adete ve kesinlikle şekerden uzak durmaya bağlı. 10 gün uygulayab ilirsen, gerisi geliyor. Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak kalmalısın, günde 1 adet yumurta veya bir kaşık yağsız haşlanmış et yiyebilirsin. Acıkdıkça bol bol yeşil salata çok zor oluyor ama toplu sofralardan uzak kalmak gerekiyor. 10 günü geçersen metabolizma buna alışıyor. İlk 1 ayda 2 kilo garanti. Sonrası sana kalıyor

Aslında yaza hazırlık değil 22 kilo verdim. Sağlık için. Nasipse 8 kg daha vereceğim. Bir nevi detoks ve arınma diyelim.

günaydın hayırlı pazarlar ugur abi vallaha gece baya açlıkla mücadele vermişiniz bir an kendimi survivor da hissettim 

MaşaAllah abi vallaha biz alıyoz siz veriyonuz sırrı ne abi söyle hemen bizde arınalım


Kardeş öyle oldu ama ben erken kurtardım kendimi Hamit kardeşime kalsa sucuk pişirecekti bizeböyle:D bu arada film fena değildi. Uykumu getirdi... 

film iyiyse mesaiden eve gidince izleyim abi ya  sen yaza hazırlık yapıyon abi kalorisiz  kalorisiz takılıyosun

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

acilen denemeliyim bunu 58 den 67 ye çıktım geri o kiloya dönmeliyim kaslar yag bağladı göbeğim var abi 

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

[kırmızı şeytan]

9 kilo verirsin

Sırrı 10 gün. İlk 10 gün ekmeği günde 6 dilime, yeşil elmayı günde 3 adete ve kesinlikle şekerden uzak durmaya bağlı. 10 gün uygulayab ilirsen, gerisi geliyor. Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak kalmalısın, günde 1 adet yumurta veya bir kaşık yağsız haşlanmış et yiyebilirsin. Acıkdıkça bol bol yeşil salata çok zor oluyor ama toplu sofralardan uzak kalmak gerekiyor. 10 günü geçersen metabolizma buna alışıyor. İlk 1 ayda 2 kilo garanti. Sonrası sana kalıyor

Aslında yaza hazırlık değil 22 kilo verdim. Sağlık için. Nasipse 8 kg daha vereceğim. Bir nevi detoks ve arınma diyelim.

günaydın hayırlı pazarlar ugur abi vallaha gece baya açlıkla mücadele vermişiniz bir an kendimi survivor da hissettim 

MaşaAllah abi vallaha biz alıyoz siz veriyonuz sırrı ne abi söyle hemen bizde arınalım


Kardeş öyle oldu ama ben erken kurtardım kendimi Hamit kardeşime kalsa sucuk pişirecekti bizeböyle:D bu arada film fena değildi. Uykumu getirdi... 

film iyiyse mesaiden eve gidince izleyim abi ya  sen yaza hazırlık yapıyon abi kalorisiz  kalorisiz takılıyosun

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

acilen denemeliyim bunu 58 den 67 ye çıktım geri o kiloya dönmeliyim kaslar yag bağladı göbeğim var abi 

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

inşallah abi yaz geliyor yani 

[izmir42]

Günaydın.

HTC Desire 820 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

[Yasin K]

Günaydın arkadaşlar iyi pazarlar


Sent from my iPhone using Tapatalk

[FO-Admin]

Günaydın. İyi haftalar.

Asus Zenfone 6 - Tapatalk

[Uğur Geçkin]

günaydın arkadaşlar

[kırmızı şeytan]

günaydın cümleten hayırlı mutlu haftalar 

[FO-Admin]

günaydın cümleten hayırlı mutlu haftalar 

Sağlık dolu güzel bir hafta olur inşaAllah çünkü güneş aldatıcı dikkat edin

[kırmızı şeytan]

günaydın cümleten hayırlı mutlu haftalar 

Sağlık dolu güzel bir hafta olur inşaAllah çünkü güneş aldatıcı dikkat edin

sagol abi ankarada hava nasıl 

[FO-Admin]

Güneş var ama soğuk. Nefesimizin buharı hala gözle görülüyor.

[kırmızı şeytan]

Güneş var ama soğuk. Nefesimizin buharı hala gözle görülüyor.

bizim bura şükür iyi soğuk ama çok değil

[User19]

İstanbul da müthiş bir hava var. Hava durumu 15-18 derece diyor ama 20 var.

[User19]

Doğrudur abi

İstanbul da müthiş bir hava var. Hava durumu 15-18 derece diyor ama 20 var.

Hadi bakalim bizim bura güneşli ama serin.

Asus Zenfone 2'den gönderildi.

[FO-Admin]

Cümleten iyi akşamlar pazartesinin ezici ağırlığından kurtulmak guzelgözlerini

Asus Zenfone 6 - Tapatalk