GönderenKonu: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?  (Okunma sayısı 304 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışıcanergkts

  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 40
  • Puan +0/-0
  • Cinsiyet: Bay
    • Ad Soyad: Caner Göktaş
    • Marka: Opel
    • Model: Astra
    • Yakıt Tipi: Benzin+LPG
    Yüzme sporu, kulaç ve bacak hareketleriyle yapılarak bedendeki birçok kası çalıştırmaktadır. Yüzerken farklı stiller kullanılabilmektedir. Yüzme sporu düzenli yapıldığında bedensel ve psikolojik olarak önemli faydaları bulunmakla birlikte yüzmeyi öğrenmek emek ve sudan korkmamayı gerektirir. Biz size bu makalemizde yüzme sporu nedir? Tarihçesi nedir? Stilleri nelerdir? gibi sorularınızın cevabını sunacağız.

    Yüzme sporuyla ilgili bilinen en genel bilgi, bu sporun tüm vücut kaslarının çalışmasında son derece etkili olduğu ve bu durumun da sağlık için çok faydalı olduğudur. Yüzmenin tüm kasların çalışmasına etki ettiğini kişi yüzerken rahatlıkla hissedebilir. Özellikle yeni başlayanlar tüm kasların çalıştığını vücutlarında yüzme sonrasında daha net fark edebilirler.

    Vücuttaki kasların çalışmasında suya karşı yapılan kuvvetin etkisi büyüktür. Yüzme sonrasında kasların aşırı zarar görmemesi için öncesinde hafif egzersizler yapmak yararlı olabilir. Yüzmenin farklı stilleri bulunmaktadır. İnsanların tamamı aynı şekilde yüzmezler.

    Herkesin kolay bulduğu bir yüzme stili bulunmaktadır. Yüzme stillerinin doğru uygulanabilmesi için nefes tekniklerinin ve yüzme esnasında vücudun nasıl kullanılacağının doğru öğrenilmesi de önemlidir. Bu şekilde vücut yorulmak yerine aksine dinginlik kazanacak ve kişi ruhsal bakımdan kendini daha rahat hissetmeye başlayacaktır.

    Yüzme Sporu Nedir?


    Yüzme sporu, belirli boyutlarda havuzda, gölde veya denizde bedenin su yüzeyinde kalarak kulaç ve ayak hareketlerinden faydalanarak su içerisinde yüzülerek yapılan spor dalına verilen isimdir. Yüzme sporu yapılırken bedendeki kasların hemen hemen hepsi çalışmaktadır. Sporun kişiye faydaları tartışılmaz ancak spor olarak yüzmeyi tercih eden kişiler vücutlarına büyük iyilik yapmış olmaktadırlar. Yüzme sporu yarışları 50, 100, 200, 400, 800 ve 1500 metrelik havuzlarda çeşitli kategorilerle sınıflandırılarak yapılmaktadır.

    Yüzme Sporunun Tarihçesi


    Spor dalların arasında en yaygın olan yüzmenin insanoğlu tarafından ne zaman keşfedildiği bilinmemektedir. Çünkü M.Ö 9000’lı yıllarda yüzme, insanların karşısına spor olarak değil avlanmak, yıkanmak gibi bir ihtiyaç olarak ortaya çıkmıştır.

    Londra’da bulunan British Müzesi’ndeki kabartmalarda Uygur Türklerinde bugünkü kulaç stilleri görülmektedir. M.Ö savaşlar yapılırken Asur savaşçılarının düşmanlardan kaçmak amacıyla nehir ve gölleri yüzerek geçtikleri Asur kabartmalarında açıkça görülmektedir.

    1828 yılında ilk açık hava havuzu Liverpool’da yapılmıştır. Daha sonra 1846 yılında Avustralya’da yapılmıştır. 1882 yılından sonra çeşitli Avrupa ülkelerinde yüzme federasyonları kurulmuş, yarışmalar düzenlenmeye başlamıştır. ABD’de 1882 yılında Amatör Spor Birliği (AAU) kurulmuştur.

    Türkiye’de ilk yüzme yarışları İstanbul Moda’da 1937 yılında yapılmıştır. 1942 yılında ise İstanbul Ortaköy’de modern olarak ilk yüzme havuzu açılması gerçekleşmiş ve bu sayede açık ve kapalı yüzme havuzları ile yaz kış yüzme sporu yapabilme imkanı bulunmaktadır.

    Makalenin devamına buradan göz atabilirsiniz: Linkleri Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Görebilmektedir. Kayıt Ol yada Giriş Yap




    ÇevrimdışıYönetim

    • Admin
    • *
    • İleti: 86,452

    • Üye'ye 1217 defa
      Teşekkür Edildi

    • Puan +613/-17
    • Cinsiyet: Bay
      • ForumOtomobil
    • Ad Soyad: Administrator
    • Marka: Renault
    • Model: Hafif Ticari
    • Model Yılı: 2017
    • Yakıt Tipi: Benzin
    Ynt: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?
    « Yanıtla #1 : 13 Aralık 2018, 09:49:49 »
    Güzel bilgi. Teşekkürler. Denize yakın bir şehirde yaşamayı çok isterdim.
    Zaman en kıymetli hazinedir

    ÇevrimdışıY.E.P.

    • FO-Süper üye
    • *
    • İleti: 4,814

    • Üye'ye 169 defa
      Teşekkür Edildi

    • Puan +373/-7
    • Cinsiyet: Bay
      • Marka: Citroen C4 Grand Picasso
      • Model: 1.6 HDI Dynamic
      • Model Yılı: 2011
      • Yakıt Tipi: Motorin
      Ynt: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?
      « Yanıtla #2 : 14 Aralık 2018, 13:37:36 »
      Linkleri Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Görebilmektedir. Kayıt Ol yada Giriş Yap
      Güzel bilgi. Teşekkürler. Denize yakın bir şehirde yaşamayı çok isterdim.

      al benden de o kadar.. nerden bulaştıysak ankaraya bi yerede kıpırdayamıyoz ev bark çoluk çocuğun düzeni burada,şöyle sakin bir akdeniz-ege kasabasında yaşamak vardı offf


      ÇevrimdışıYönetim

      • Admin
      • *
      • İleti: 86,452

      • Üye'ye 1217 defa
        Teşekkür Edildi

      • Puan +613/-17
      • Cinsiyet: Bay
        • ForumOtomobil
      • Ad Soyad: Administrator
      • Marka: Renault
      • Model: Hafif Ticari
      • Model Yılı: 2017
      • Yakıt Tipi: Benzin
      Ynt: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?
      « Yanıtla #3 : 14 Aralık 2018, 14:48:49 »
      Akdeniz derken Adana'ya gel diyeceğim ama :D :D :D :D Yazın nefes alma sıklığı yarı yarıya düşer :D

      Linkleri Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Görebilmektedir. Kayıt Ol yada Giriş Yap
      Linkleri Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Görebilmektedir. Kayıt Ol yada Giriş Yap
      Güzel bilgi. Teşekkürler. Denize yakın bir şehirde yaşamayı çok isterdim.

      al benden de o kadar.. nerden bulaştıysak ankaraya bi yerede kıpırdayamıyoz ev bark çoluk çocuğun düzeni burada,şöyle sakin bir akdeniz-ege kasabasında yaşamak vardı offf
      Zaman en kıymetli hazinedir

      ÇevrimdışıY.E.P.

      • FO-Süper üye
      • *
      • İleti: 4,814

      • Üye'ye 169 defa
        Teşekkür Edildi

      • Puan +373/-7
      • Cinsiyet: Bay
        • Marka: Citroen C4 Grand Picasso
        • Model: 1.6 HDI Dynamic
        • Model Yılı: 2011
        • Yakıt Tipi: Motorin
        Ynt: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?
        « Yanıtla #4 : 14 Aralık 2018, 15:21:19 »
        gardaş güneşe ateş edecek cephane kalmadı bende.. ben almayım sağol  :islik:

        ÇevrimdışıYönetim

        • Admin
        • *
        • İleti: 86,452

        • Üye'ye 1217 defa
          Teşekkür Edildi

        • Puan +613/-17
        • Cinsiyet: Bay
          • ForumOtomobil
        • Ad Soyad: Administrator
        • Marka: Renault
        • Model: Hafif Ticari
        • Model Yılı: 2017
        • Yakıt Tipi: Benzin
        Ynt: Yüzme Sporu Nedir? Stilleri ve Faydaları Nelerdir?
        « Yanıtla #5 : 14 Aralık 2018, 17:33:45 »
        Linkleri Sadece Kayıtlı Kullanıcılar Görebilmektedir. Kayıt Ol yada Giriş Yap
        gardaş güneşe ateş edecek cephane kalmadı bende.. ben almayım sağol  :islik:

         :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan: :siritan:
        Zaman en kıymetli hazinedir


         




        Kiev Kiralık Ev
        Otomobil Teknik Terimler Sözlüğügarantiliarabam.com.tr