Forum Otomobil, Otomobil Forumu
ForumOtomobil Sosyal Bölümler => Otomobil Dışı Konular => Sağlık => Konuyu başlatan: FO-Admin - 15 Ocak 2014, 22:00
-
insomnia nedir?
uykusuzluk hastalığı nedir?
uyku bozukluğu ve stres kaynağı insomnia!
İnsomnia ya da uyuyamama hastalığı, bir uyku sorunudur. Uykuya dalamama ya da gece boyunca sürekli uyuyamama sorunlarını barındırır. Hastalar genel olarak, gözlerini birkaç dakikadan fazla kapalı tutamamaktan ya da yatakta bir o yana bir bu yana dönerek uyuyamamaktan yakınırlar.
İnsomnia birkaç geceden fazla uzun sürerse, kronik bir hastalığa dönüşerek uyuma eksikliği doğrultusunda oldukça zararlı olabilir. İnsomnia doğal uyuma dengesini bozar ve tamiri oldukça zor olabilir. İnsomnia hastaları genel olarak öğleden sonra ya da akşama doğru kısa süreli uyudukları için, geceleri de uyumakta zorluk çekerler. Bazıları da vücutlarını sınırlarında kullanmaya çalışırlar. Bu da çok mühim fiziksel ve zihinsel sorunlara yol açar.
İnsomnia ayrıca birçok ilacın yan etkisi olarak, stres sebebiyle ya da duygusal, fiziksel ve zihinsel sorunlar doğrultusunda da oluşabilir.
İnsomnia'dan kurtulmak için uyku haplarının yanı sıra kediotu gibi bir takım bitkilere de başvurulabilir.
Geleneksel yöntemlerin başında, uyumadan önce sıcak süt içmek; uyanır uyanmaz sıcak bir duş almak, öğlen egzersiz yapmak, öğlen yemeğinde bol yemek yemek ve akşam yemeğinde az yemek yemek, ve erken yatmaya çalışmak gelir.
Geleneksel Çin tıbbı da yaklaşık bin yıldır insomnia lehinde kullanılmaktadır, genelde akapunktur, diyet ve yaşam analizi, bitkiler ana önlemleri oluşturur.
-
Uykusuzluğun yaygın nedenleri
Uykusuzluk belirtilerini her gün ya da bir anda deneyimleyebilirsiniz. Uykusuzluğun ortak belirtileri şunlardan oluşur:
Anksiyete ya da asabiyet
Konsantrasyon zorlukları
Gün içinde uyuşukluk
Dikkat süresinde düşüş
Depresif ruh hali
Uykuya geçişte zorluk
Uykuda kalmada zorluk
Gün içinde uyuklamak
Yorgunluk
Yeteri kadar uyumamış gibi hissetmek
Kaza ve düşme olaylarında artış
Çalışma ya da okul performansında düşüş
-
Çok güzel bir paylaşım olmuş teşekkürker çok işimize yarıyacağından eminim.
Tapatalk aracılığı ile gönderildi
-
Arkadaşlar ben bu insomnia sendromunu ve antidepresanları iyi bilirim. Allah kimsenin doğal düzenini bozmasın.
-
Arkadaşlar ben bu insomnia sendromunu ve antidepresanları iyi bilirim. Allah kimsenin doğal düzenini bozmasın.
Amin Abi halimize çok şükür.
Tapatalk aracılığı ile gönderildi
-
enteresandır 3 gün hiç ama hiç uyumayan insan ölüm tehlikesi ile karşı karşıya olurmuş. Yozgat'ta bir vatandaş 20 yıldır uyumadığını söylemişti ve haberlere konu olmuştu. Yanlış hatırlamıyorsam eğer, TV de doktorlar bu durumu açıklayamamıştı.
-
enteresandır 3 gün hiç ama hiç uyumayan insan ölüm tehlikesi ile karşı karşıya olurmuş. Yozgat'ta bir vatandaş 20 yıldır uyumadığını söylemişti ve haberlere konu olmuştu. Yanlış hatırlamıyorsam eğer, TV de doktorlar bu durumu açıklayamamıştı.
20 yıl vücut dinlenmeden şarj olmadan nasıl ayakta durabilir ki
Tapatalk aracılığı ile gönderildi
-
Çok garip... yalan haber olmasın :o
Bana da öyle geldi Kadir Abi :)
Tapatalk aracılığı ile gönderildi
-
İnanamayacaksınız ama bunu buldum
http://www.youtube.com/watch?v=xthFh3tEfOY
enteresandır 3 gün hiç ama hiç uyumayan insan ölüm tehlikesi ile karşı karşıya olurmuş. Yozgat'ta bir vatandaş 20 yıldır uyumadığını söylemişti ve haberlere konu olmuştu. Yanlış hatırlamıyorsam eğer, TV de doktorlar bu durumu açıklayamamıştı.
20 yıl vücut dinlenmeden şarj olmadan nasıl ayakta durabilir ki
Tapatalk aracılığı ile gönderildi
-
Bu kanıtlanmış mı Abi ya hiç mantıklı gelmiyor bana.
-
Valla banada imkansız geliyor... Hadi hastalık falan desen.... 1 yıl... 2 yıl... ama birgün mutlaka uyur... Eğer doğruysa Allah şifa versin.
Bu kanıtlanmış mı Abi ya hiç mantıklı gelmiyor bana.
-
Mutlaka uyuyordur banada mantıklı gelmedi bence gözleri açık uyuyordur farkına varmıyordur böyle bir şeyde duymuştum
Evet Abi öyle de olabilir.Ama illaki uyuyordur.
-
böyle bişey varsa bu adamı uzun yolda şöför yaparlar...Anan aşağı baban yukarı... uyumuyor ya..en çok aranılan eleman olur :D :D :D
-
:düşünüyor: :düşünüyor: Kariyerinde kullanabilir... Mantıklı
böyle bişey varsa bu adamı uzun yolda şöför yaparlar...Anan aşağı baban yukarı... uyumuyor ya..en çok aranılan eleman olur :D :D :D