Forum Otomobil, Otomobil Forumu
ForumOtomobil Sosyal Bölümler => Otomobil Dışı Konular => Sağlık => Konuyu başlatan: FO-Admin - 23 Aralık 2012, 22:25
-
Arkadaslar, sigara kullaniyorum. Malesef... Sigaraya hic baslamamis kardeslerimede kesinliklikle baslamamalarini tavsiye ediyorum.
Dun hemsire bir arkadasim, fiyati cok uygun olan bir sigara biraktirici destek urunu onerdi. Gittim aldim. Urunun ismini paylasmak icin henuz erken oldugunu dusunuyorum. 2 gundur kullaniyorum ve yan etkilerini hissediyorum. Sigara tuketimimi ilk iki gunde yari yariya azalttim. Ilacin faydasimidir? Yoksa pisikolojik midir? Anlamadim. yalniz, zor bir surec oldugunu soylemem gerek. Insallah bu savasta zafer benim olur. Eger gercekten ise yararsa ilacin isminide paylasacagim. Bana sans dileyin lutfen.
-
Uğur kardeşim; öncelikle sigarayı bırakma kararına çok sevindim. Allah yardımcın olsun. İnan ki sigarayı bıraktıktan sonra çok mutlu olacaksın. Bunu sigarayı 9 yıl önce bırakmış birisi olarak söylüyorum. Buna senin yanında en çok ailen sevinecek. Çünkü;
1-) Lüzumsuz yere yaptığın sigara harcamalarına ayırdığın para cebinizde kalacak,
2-) Çevreye verdiğin zarar sona erecek,
3-) En önemlisi ise sağlığına verdiği zarar sona erecek.
Bu işte ilaç falan bahane. En önemli husus iradedir. İnşaallah kararlılıkla üzerine gidersin ve forumdaki sigara içen herkese örnek olursun.
Bu arada sigara içmeyenlere tebrik ediyor, içmeyi düşünenlere de içenlerin sigarayı bırakmaya çalışmalarını görmelerini öneriyorum. :)
-
yasin sefim cok tesekkur ederim.insallah bende senin gibi kurtulurum.
-
mehmet emin hocam, o kadar guzel izah etmissin ki, soylediklerinize katiliyorum.sigarayi birakmayi cok denedim...ama ilk kez ilacla deniyorum. Allah'in izini ile, bu pislikten kurtulabilirsem cok mutlu olacagim. Son iki gundur kendimi cok asabi ve caresiz hissediyorum. Ilacin yan etkilerinde yaziyor. Fakat en onemlisi birakmayi gercekten istemek. Prospektuste su yazili 'bu ilaci kullanmadan once kendi iradenizle birakmayi deneyiniz' ... Cevaben, 'denedim olmadi' diyorum... Eger bu formul beni kurtarmazsa, caresiz Zyban isimli ilaci kullanacagim. InsaAllah bununla kurtulurum. Daha oncede soyledigim gibi, ismini ise yararsa paylasacagim. 2,5 ay kullanmak gerekiyormus. Sigara paketinin uzerine yapistirdilar tabletleri. Unutmamam icin. Kolla kendini sigara! Ben gidiyorum...
-
Allah tüm sigara içenlerin yardımcısı olsun. İnşaallah tez zamanda kurtulursunuz...
-
amin
-
Arkadaslar, sigara kullaniyorum. Malesef... Sigaraya hic baslamamis kardeslerimede kesinliklikle baslamamalarini tavsiye ediyorum.
Dun hemsire bir arkadasim, fiyati cok uygun olan bir sigara biraktirici destek urunu onerdi. Gittim aldim. Urunun ismini paylasmak icin henuz erken oldugunu dusunuyorum. 2 gundur kullaniyorum ve yan etkilerini hissediyorum. Sigara tuketimimi ilk iki gunde yari yariya azalttim. Ilacin faydasimidir? Yoksa pisikolojik midir? Anlamadim. yalniz, zor bir surec oldugunu soylemem gerek. Insallah bu savasta zafer benim olur. Eger gercekten ise yararsa ilacin isminide paylasacagim. Bana sans dileyin lutfen.
Sevgili kardeşim Uğur...30 sene bilfiiil içtiğim sigarayı 4 sene önce bırakmış olmanın verdiği bir tecrübeyle yazıyorum bu yazıyı..Öncelikle kararın için tebrik ederim.Zaten önce kafada bitirmek gerekiyor olayı..Gerisi kendiliğinden geliyor...
Sadece bir sene içmediğimi sigaranın parasıyla benim oğlanı Umreye gönderdim dersem sigara için boşa harcanan paranın ne olduğunu umarım anlatmış olurum.
Bir de sigarayı bıraktıktan sonra paranın bereketi de arttı buna emin ol.Ve bir de sağlığım düzeldi.Artık günde rahat rahat 10-15 km yürüyüş yapıyorum.Asansörü hiç kullanmıyorum.
Dualarım seninle.İnşaallah sen bu sigarayı yeneceksin...Hep destek tam destek...
-
Kardeşim Allah yardımcın olsun, ben Anne babası sigara içen bir evlat olarak bugüne kadar sigaraya ağzımı sürmedim...ciğerler kuzu ciğeri gibi anlayacağın...sigara içenler ilerki yaşlarda büyük sağlık sorunlarıyla karışılaşabiliyorlar..ve sigara içtiği için ameliyat olamayan onlarca insan tanıdım...nefsine hakim ol ve şu illeti bırak gitsin..başkalarının maaşına ortak olsun...Allah kolaylık versin...amin...
-
Sigarayı bırakmada en etkili yöntem şekersiz sakız çiğnemektir. Sigara içeceğine çenen patlayana kadar sakız çiğne ama sonunda sakızı da alışkanlık haline gietirmemeye dikka et. Ben de bırakalı 3 seneye yakın oldu :D
-
Allah razı olsun Adnan abi. İnşallah ben bu işin de üstesinden geleceğim Allah'ın izini ile. Yalnız ilk günler baya zor oluyor. Benimde önceki teşebbüslerimden edindiğim tecrübeye göre baya stresli bir dönem. Her kese söylüyorum, sigarayı bırakmaya çalıştığımı. Çünkü aşırı asabi oluyorum. Biraz sancılı olacak ama, sizlerinde duaları ile bunu halledeceğim inşallah. Yasin kardeşimi bu konuda idol alıyorum :) onun gibi kurtuluşa ulaşmayı hedefliyorum :)
Arkadaslar, sigara kullaniyorum. Malesef... Sigaraya hic baslamamis kardeslerimede kesinliklikle baslamamalarini tavsiye ediyorum.
Dun hemsire bir arkadasim, fiyati cok uygun olan bir sigara biraktirici destek urunu onerdi. Gittim aldim. Urunun ismini paylasmak icin henuz erken oldugunu dusunuyorum. 2 gundur kullaniyorum ve yan etkilerini hissediyorum. Sigara tuketimimi ilk iki gunde yari yariya azalttim. Ilacin faydasimidir? Yoksa pisikolojik midir? Anlamadim. yalniz, zor bir surec oldugunu soylemem gerek. Insallah bu savasta zafer benim olur. Eger gercekten ise yararsa ilacin isminide paylasacagim. Bana sans dileyin lutfen.
Sevgili kardeşim Uğur...30 sene bilfiiil içtiğim sigarayı 4 sene önce bırakmış olmanın verdiği bir tecrübeyle yazıyorum bu yazıyı..Öncelikle kararın için tebrik ederim.Zaten önce kafada bitirmek gerekiyor olayı..Gerisi kendiliğinden geliyor...
Sadece bir sene içmediğimi sigaranın parasıyla benim oğlanı Umreye gönderdim dersem sigara için boşa harcanan paranın ne olduğunu umarım anlatmış olurum.
Bir de sigarayı bıraktıktan sonra paranın bereketi de arttı buna emin ol.Ve bir de sağlığım düzeldi.Artık günde rahat rahat 10-15 km yürüyüş yapıyorum.Asansörü hiç kullanmıyorum.
Dualarım seninle.İnşaallah sen bu sigarayı yeneceksin...Hep destek tam destek...
-
İnşallah Emrah, desteğiniz için çok teşekkür ederim. Zaten buluşmalarda forumhyundai.com üyeleri olarak sadece 2 kişi sigara kullanıyoruz. biri ilhan diğeri ben. inanın sigara içmeyen kişilerin içerisinde sigara içen kişi olmak çok üzüyordu beni. Sizler gibi yeşilaycı arkadaşlarımın olması da benim için büyük şans. İyi ki varsınız!
Kardeşim Allah yardımcın olsun, ben Anne babası sigara içen bir evlat olarak bugüne kadar sigaraya ağzımı sürmedim...ciğerler kuzu ciğeri gibi anlayacağın...sigara içenler ilerki yaşlarda büyük sağlık sorunlarıyla karışılaşabiliyorlar..ve sigara içtiği için ameliyat olamayan onlarca insan tanıdım...nefsine hakim ol ve şu illeti bırak gitsin..başkalarının maaşına ortak olsun...Allah kolaylık versin...amin...
-
Onur sakızı denedim de başarılı olamadım. Bunu daha önce senin tavsiyenle denedim. Sanıyorum herkes için geçerli değil :( ama dur. Bu illeti bırakınca bu mesajları tekrar okuyacağım 1 yıl sonra! o zaman nasıl mücadele ettiğimi hatırlarım :) Sen bırakalı 3 yıl olmuş. Ne güzel... Kulağa bile zafer destanı gibi geliyor :D
Sigarayı bırakmada en etkili yöntem şekersiz sakız çiğnemektir. Sigara içeceğine çenen patlayana kadar sakız çiğne ama sonunda sakızı da alışkanlık haline gietirmemeye dikka et. Ben de bırakalı 3 seneye yakın oldu :D
-
sende bıraktığına göre geriye bir kişi kalıyor... İ L H A N . . . asmak lazım kesmek lazım ilhanı ilhanı kesmek lazım...
-
Sakız bir araçtır. İş yine sende bitiyor. Sakızdaki amaç ağzı meşgul etmek. Zaten 3 gün içmesen istek yüzde elli azalır.
-
:D :D :D :D :D Yok canım daha neler :D :D :D :D
sende bıraktığına göre geriye bir kişi kalıyor... İ L H A N . . . asmak lazım kesmek lazım ilhanı ilhanı kesmek lazım...
-
3 Gün olayına katılıyorum. Tecrübeyle sabit... İnşallah başarılı olurum :)
Sakız bir araçtır. İş yine sende bitiyor. Sakızdaki amaç ağzı meşgul etmek. Zaten 3 gün içmesen istek yüzde elli azalır.
-
inanamıyorum arkadaşlar. havai fişek patlatasım geliyor. bu ilaç işe yarıyor :D şöyle ki; normalde özellikle pazartesi günleri sabah 08:00'den saat 15:00'e kadar ortalama 18 sigara tüketiyordum. Bugün saat 15:00 ve ben 5 sigara içmişim. Küllük bana ben küllüğe bakıyorum :D hahahahahah inanamıyorum gerçekten. Birşey daha söyleyeyim, sigarayı filtresine kadar tüketiyordum, ama bu ilaçtan sonra sigaranın tamamını tüketemiyorum, dudaklarım sızlıyor, çok afedersiniz istifra edecekmişim gibi oluyor. içimden kahkaha atmak geliyor :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Bu konudaki en büyük idolüm Yasin şefimdir. Kendisi ile tanışmam, benim için büyük şanstır :D Hayır duası eden abilerime, kardeşlerimede sonsuz teşekkür ediyorum. Sanıyorum ve Umuyorum ki, bu iş bitecek! Umudum bugün 5 kat daha arttı :D
-
Allah yardımcın olsun abicim inş en kısa sürede kurtulursun ki anlattıklarına göre bayagı mesafe katetmissin kurtulmak yolunda inş daha da iyi haberlerini bekliyoruz ennnn kısa sürede :)
-
İnşallah kardeş :) sağol
Allah yardımcın olsun abicim inş en kısa sürede kurtulursun ki anlattıklarına göre bayagı mesafe katetmissin kurtulmak yolunda inş daha da iyi haberlerini bekliyoruz ennnn kısa sürede :)
-
Eminim sen bu işi başaracaksın Uğur... :-3
-
Allah galip :) Libya'daki araplar öyle söylerdi :) inşaAllah abim :)
Eminim sen bu işi başaracaksın Uğur... :-3
-
Hadi hayırlısı, inşallah başarırsın. Bu meret kadar kötü bir şey yok. Ben 1977 yılında başladım 2001 yılında bıraktım. Bırakırken sadece iradem ve su. Evet bildiğiniz su. Aklıma sigara geldikçe su içtim ve şimdi nefret ediyorum.
-
Ben sigaraya baslayali 12 yil oldu. Ilk zamanlar sigara kullanirken, soyle derdim, 'bunu birakamayacak ne var, istedigim zaman birakirim' diyordum. Ama yillar gectikce agir agir tiryakisi olmusum ve birakamiyorum. Daha evvel ciddi manada ilacsiz tedavisiz bir sabah kalktim agzimin ici zehir gibi, aynaya baktim dislerim lekelerle dolu. O zaman cebimde mentollu marlboro vardi, kirdim attim paketi yil 2007 idi ve 8 ay agzima surmedim. Sonra pireye kizdim yorgan yaktim... Tekrar basladim. Bu sefer durum cok farkli, bir kizim ve bir oglum var, Allah kimseye onlarin acisini yasatmasin... Hic olmazsa onlarin hatirina bu sefer tamamen birakmak istiyorum. Bunu yapabilmenin cok ama cok zor oldugunun farkindayim. Ama Allah rizasi icin niyet ettim... InsaAllah O'nun yardimi ile bu sefer ben kazanacagim. Yas ilerledikce negatif etkilerini daha fazla hissetmeye basladim. Zararlarini bile bile kullanmak ise cok kotu bir duygu.
Bugun 10 adet sigara kullandim. Gunde ortalama 25-27 adet iciyordum. Gercekten cok fazla :( ve su dakikadan itibarende hic icmeden uyku saatine kadar dayanabilecegimi hissediyorum.
-
Allah yardımcın olsun kardeşim. Niyetin çok güzel, umuyorum ki sonuca ulaşacaksın. Sigara içilen ortamlardan, sigara içen insanlardan, sigaralı muhabbetlerden uzak durmaya bak. Sana sigara ikram edenlere "dost musunuz düşman mı?" de :D vs. vs.
Gazan mübarek olsun... :-1
-
Allah razi olsun Polat abim. Kimbilir belkide birdahaki bulusmaya sigaradan kurtulmus olarak katilirim :D
-
Yarın artık senden "bugün hiç sigara içmedim" mesajını almak istiyoruz. Çocuk yaşta başladığım sigaradan 2003 yılında kurtuldum. Kesinlikle irade meselesi. Kafanda bitirdim ben demelisin. Mehmet hocamın dediği gibi sigara içenlerden ve içilen ortamlardan uzak dur. (Ben farklı bir metod uygulayarak, özellikle o ortamlara girmiştim. Arkadaşlara sürekli bana sigara ikram edin deyip, sonra "ben sigarayı bıraktım teşekkür ederim" diyerek kendime "aferin sen bu işi başaracaksın" şeklinde motive ederek bıraktım.) Sen sigarayı bıraktın. Biz inandık sen de inan :D :D :D
-
Uğur Abim çok sevindim senin adına :D Allah yardımcın olsun :)
-
Öncelikle olayı beyinde bitirmek gerekiyor sonrasında irade. Bütün olay bu. Yapamayanlar ve beceremeyenler olayı beyninde bitiremeyenler ve iradelerine sahip olamayanlar. Allah yardımcın olsun.
-
sagolun,sizlerin destegi ile bu isi daha kolay halledecegim insallah. Ofisten bir arkadasla birakma yarisina tutustuk.bakalim once kim birakacak :) genc kardeslerime kesinlikle sigarayi denememelerini oneririm.sakin dokunmasinlar.
-
Dünden bu güne izlenimlerim, saat 15:00'e yaklaşıyor. Ve ben bugün 4 sigara içmişim. Dün bu saatlere kadar 5 adet tüketiyordum. Ama bugün -1 oldu :D Sigara parasıyla havai fişek alacağım :D :D :D :D :D :D
http://www.youtube.com/watch?v=GvIVTJz3vLo
inanamıyorum arkadaşlar. havai fişek patlatasım geliyor. bu ilaç işe yarıyor :D şöyle ki; normalde özellikle pazartesi günleri sabah 08:00'den saat 15:00'e kadar ortalama 18 sigara tüketiyordum. Bugün saat 15:00 ve ben 5 sigara içmişim. Küllük bana ben küllüğe bakıyorum :D hahahahahah inanamıyorum gerçekten. Birşey daha söyleyeyim, sigarayı filtresine kadar tüketiyordum, ama bu ilaçtan sonra sigaranın tamamını tüketemiyorum, dudaklarım sızlıyor, çok afedersiniz istifra edecekmişim gibi oluyor. içimden kahkaha atmak geliyor :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Bu konudaki en büyük idolüm Yasin şefimdir. Kendisi ile tanışmam, benim için büyük şanstır :D Hayır duası eden abilerime, kardeşlerimede sonsuz teşekkür ediyorum. Sanıyorum ve Umuyorum ki, bu iş bitecek! Umudum bugün 5 kat daha arttı :D
-
Sigarayı bırakmak için küçük öneriler ve bilinmesinde fayda olan birkaç bilgi.
(http://hizliresimyukle.com/showoriginal-397151/scan0002.jpg)
(http://hizliresimyukle.com/showoriginal-397152/scan0001.jpg)
-
Aga sigara ya bırakılır ya devam edilir. Bu şekilde kendini avutma bence. 1 tane içiyorsan 5 tane de içersin. O nedenle daha kararlı olup tamamen atman lazım. Kendine bir hedef koyman faydalı olacaktır.
-
Onur, ilaç desteği ile 3 günde bu sayıya düştü :) Ve içmemek için kesinlikle kendimi zorlamıyorum. :) Yani bu destek ilaçları bana hep fake gelirdi. Meğerse öyle değilmiş. İşe yarıyor. Bu şekilde detayları sizinle paylaşmama gelince, forumdaki arkadaşların %99'u sigara kullanmıyor ama belki babası, annesi, kardeşi, eşi veya arkadaşı kullanan vardır. Bu nedenle yaşadığım süreçten başkalarınında istifade edebilmesi için gün gün yazmayı düşünüyorum.
Söylediklerine kesinlikle katılıyorum. Bu arada senin tavsiyenle şekersiz ciklette kullanmaya başladım :) Ama şimdilik akşamları evde :D :D
Aga sigara ya bırakılır ya devam edilir. Bu şekilde kendini avutma bence. 1 tane içiyorsan 5 tane de içersin. O nedenle daha kararlı olup tamamen atman lazım. Kendine bir hedef koyman faydalı olacaktır.
-
Sakız çiğnemek pek iyi bir intibaa bırkamıyor ama mecbur kalıyoruz :D
-
Ofiste hiç olmuyor ::) cak cak :-4
Sakız çiğnemek pek iyi bir intibaa bırkamıyor ama mecbur kalıyoruz :D
-
dun ilacim bitmisti. Ilac olmayinca sinirlari zorladi. Aksam ilaci aldim.bugun pazar sabahtan bu yana 2 sigara ictim. Oldukca iyi gidiyor sefim. Bu ilaci kullanmazsam anladimki hemen eskiye donuyorum.
-
dun ilacim bitmisti. Ilac olmayinca sinirlari zorladi. Aksam ilaci aldim.bugun pazar sabahtan bu yana 2 sigara ictim. Oldukca iyi gidiyor sefim. Bu ilaci kullanmazsam anladimki hemen eskiye donuyorum.
Uğur abi bende sigara kullanıyorum ve aralık ayı basında bırakmıştım. 2 hafta içmedim. bu aralar günde 5-6 devam ediyorum. yani Allah yardımcımız olsun
-
amin... Amin Adem... Bu sigaraya basladigim gune, bana ikram ederek baslamama vesile olan kisiye lanet ediyorum. Umarim kurtuluruz Adem kardesim.
-
Bu iş öyle olma :( 9bucuk sene içtim. aralık 1de sinirlendim gece ulan içmicem seni diyip son sigaramı yarım attım. ve o andan itibaren içmedim tam 30 gün oldu bugün. Ağzıma koymadım. Bu iş ya hep ya hiççç... 5 içen yarın azaltırım daha fazla der yarın olur biseye canı sıkılır moralim bozuk diye içer. bıraktınmı birakacan. ilaç bile kullanmadım. ilk 15 gün önemli. 3 gün sonra dişler bir sızlıyor bir sızlıyor alt dişler özellikle diş eetleriyle birlikte hatta 10. gün kafayı yemiştim içmedim senden güclüyüm içmicem lan seni dedim. İÇMEDİM :) Şuanda rahatım krizlerim azaldı. O 2 hafta içmediysem Allahın izniyle şimdi hiç içmem.
O iki haftadan izlenimler:
2. günden itibaren iyice rahatlıyorsunuz nefes ve uyuma anlamında öksürük kesildi fakat ona paralel inanılmaz bi yemek yeme istegi ve tatlıya düskünlük ayrıca dayanılmaz sigara isteği. Esirmişiz haberimiz olmamış.
1 hafta sonra esirlikten nerdeyse töbe haşa tapıyormusuz bunca yıldır diyip kendine kızma ve hala kafayı yercesine istek. bide bu ne aha dis etlerim sacmalamaya basladi kanıyor durduk yere şişiyor bazen hafif cekilir gibi hissediyosun bu dönemde düzgün fircalamak coookkkk önemli. ne kadar kanasada devam edin sigara içmemeye hakim olun ve disinizi mutlaka günde en az 2 defa fircalayın. 3. haftanın sonunda anlicaksiniz:)
15. gün eşik günü dis ve dis eti sizlaması geciyor ve onarım basliyor İŞİN ZOR KISMI BİTTİ GEÇMİŞ OLSUN.
4 haftadan fazla oldu ve vallahi cok rahatladim. dayanılmıcak birsey kalmadi. töbe içmem diyorsunuz zaten bu saatten sonra.
ŞEYTANA UYMAZSANIZ AMA.
bu dürtünün hayatınız boyu devam edecegine inaniyorum cünkü bir kere tadini aldiginiz için içinizde egilim var alışkanlıga sadece artik bagımlı degilsiniz tiryaki degilsiniz...
SİGARASİZ VE MUTLU VE PARALI GÜNLER HERKESİN YARİ YILI KUTLU OLSUNNNN.....
-
YENİ YILI PARDON:) YARI YIL DİYE KONUŞUYORDU İŞ ARKADASLARIM TAKILMIŞ KAFAM ONLARA :-6
-
Helal olsun diyorum sana.Bir daha icmezsin insallah. Bende 8 ay icmedim, sonra bozdum diyeti... Umarim seninki sonsuz olur.
-
Arkadaşım Neosante adında bir sağlık merkezinde Mora terapiyle sigarayı bıraktı, iki yıldır içmiyor. Bana da önerdi. Çok memnun. Ben de size önereyim dedim. Nihayetinde ben de karar verip bırakmaya gidicem. Yan etkisi olmayan, ilaçsız alternatif bir tedaviymiş.
-
Benim sigarayı bırakma maceram malesef yarım kaldı. Hiç olmazsa azaltayım diye düşündüm ama onuda başaramadım. Bu gidişle biraz zor. :(
Arkadaşım Neosante adında bir sağlık merkezinde Mora terapiyle sigarayı bıraktı, iki yıldır içmiyor. Bana da önerdi. Çok memnun. Ben de size önereyim dedim. Nihayetinde ben de karar verip bırakmaya gidicem. Yan etkisi olmayan, ilaçsız alternatif bir tedaviymiş.
-
Bırakılırda yeterli derecede istemek lazım.
-
Aynen :) :)
Bırakılırda yeterli derecede istemek lazım.
-
reklam kokusu alıyorum Vedet :D mania kardeşten geliyor buram buram... :D
-
:kucakla: :iyi: +2 Puan Yaprağıma geliyor :D
reklam kokusu alıyorum Vedet :D mania kardeşten geliyor buram buram... :D
-
1. Anlam Yaprak = Ağaç, çiçek ve bilimum bitkilerin fotosentez yaparken yararlandığı bitkilerin en önemli organıdır.
2. Anlam Yaprak = İsim, soy isim olarakta kullanılır!
3. Anlam FO anlamı = Emrah neşe kaynağımız, bir nevi forumun fotosentezi gibi, o yüzden yaprağım dedim.
Soru : Siz ne anladınız Yasin Çavuş? Aklınızdan geçeni paylaşır mısınız lütfen? :hihihi:
:kucakla: :iyi: +2 Puan Yaprağıma geliyor :D
reklam kokusu alıyorum Vedet :D mania kardeşten geliyor buram buram... :D
Kırmızı yazı ne anlama geliyor Uğur açıklayabilirmisin :düşünüyor: :düşünüyor: :düşünüyor: :hihihi: :hihihi: :hihihi: :hihihi:
-
Biz farklı milletten miyiz? Ben başka anlamını bilmiyorum Yasin Çavuş :fildir:
Uğur çavuş bu kelime bizim Türk milleti arasında farklı anlamda kullanılıyor bildiğim kadarı ile o anlamı da burada yazamam malesef :cilgin: :cilgin: :cilgin: :cilgin:
-
Bu konularda cehalet başa bela. Bilmediğim şeylerde varmış demek. Başka anlamlar taşıyan kelimeler hakkında kültürümü geliştirmek için seninle bir buluşma yapalım. Bana öğret şu işi :fildir:
Biz farklı milletten miyiz? Ben başka anlamını bilmiyorum Yasin Çavuş :fildir:
Uğur çavuş bu kelime bizim Türk milleti arasında farklı anlamda kullanılıyor bildiğim kadarı ile o anlamı da burada yazamam malesef :cilgin: :cilgin: :cilgin: :cilgin:
Bilirsin sen bilirsin sen az değilsin Uğur :sigara: :sigara: :sigara: :sigara:
-
Valla yaprağam da denir tarağımda... ipimle kuşağam çavuşumla taş ağam... bizde her yol var...
-
Sigara sağlığa zararlıdır :hihihi:
Valla yaprağam da denir tarağımda... ipimle kuşağam çavuşumla taş ağam... bizde her yol var...
-
bende 26 senedir günde en az 2 paket içerim. bırakmayı çok denedim bırakamadım
-
mesajı baştan okursanız bırakma yöntemleri anlattım :D
-
(https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1385352_10151668798346456_857783092_n.jpg)
-
bende 26 senedir günde en az 2 paket içerim. bırakmayı çok denedim bırakamadım
30 sene günde en az 3 paket olmak üzere sıkı bir Camel içicisiydim..Çok şükür 5 sene önce seni içmiyorum arkadaş dedim bir küstüm küsüş o küsüş...
Darısı herkesin başına..
-
bu konuda nefsinizi tek yumrukta al aşağı etmişsiniz hocam. size imreniyorum...
bende 26 senedir günde en az 2 paket içerim. bırakmayı çok denedim bırakamadım
30 sene günde en az 3 paket olmak üzere sıkı bir Camel içicisiydim..Çok şükür 5 sene önce seni içmiyorum arkadaş dedim bir küstüm küsüş o küsüş...
Darısı herkesin başına..
-
Uğur ın bu konuda desteğe ihtiyacı var... :-*
Gelin bugün Cuma namazından sonra sigarayı bırakmak isteyen herkes için bir dua edelim :tamam: :tamam:
-
Yer gök dua ile döner. İnşallah faydasını görürüm! Hepinizden Allah razı olsun.
Ayrıca Melih kardeşim çok haklısın. Şapkayı önüme koyup düşünüyorum, hem ekonomik boyutu var, daha da önemlisi sağlık...
Adnan abimin söylediği gibi itiraf ediyorum kesinlikle desteğe ihtiyacım var.
Uğur ın bu konuda desteğe ihtiyacı var... :-*
Gelin bugün Cuma namazından sonra sigarayı bırakmak isteyen herkes için bir dua edelim :tamam: :tamam:
-
haklısın
Yer gök dua ile döner. İnşallah faydasını görürüm! Hepinizden Allah razı olsun.
Ayrıca Melih kardeşim çok haklısın. Şapkayı önüme koyup düşünüyorum, hem ekonomik boyutu var, daha da önemlisi sağlık...
Adnan abimin söylediği gibi itiraf ediyorum kesinlikle desteğe ihtiyacım var.
Uğur ın bu konuda desteğe ihtiyacı var... :-*
Gelin bugün Cuma namazından sonra sigarayı bırakmak isteyen herkes için bir dua edelim :tamam: :tamam:
Valla abi elimden gelen birşey varsa buyur birlikte bırakalım yada elle tutulur tek bir faydasını söyle bende başlıyım beraber içelim en basiti şunu düşün o pırıl pırıl çocukların birgün seni örnek aldıklarında kendine hiç kızmazmısın ? tamam desteğe ihtiyacın var ama yine olay sende biter bence
-
Bugün eczane'den niquitin alacağım. aybaşında senin dediğin ilacı alalım. olur mu?
Ben desteğe hazırım yarın gidelim şu ilacı alalım başlayalım Uğur nedersin
-
Tamam SÖZ!
Bugün eczane'den niquitin alacağım. aybaşında senin dediğin ilacı alalım. olur mu?
Ben desteğe hazırım yarın gidelim şu ilacı alalım başlayalım Uğur nedersin
Ben işi lafta bırakmıyacağım haberin olsun aybaşı kolundan tutup doğru eczaneye ok
-
Afferim Yasin.. :-3 :-3 :-3
Kasım ayı içinde bi Ankara seyahati görünüyor.Geldiğimde hala bırakmadıysa sigarayı, dövelim Vedatı... :siritan: :siritan:
-
:sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak:
Afferim Yasin.. :-3 :-3 :-3
Kasım ayı içinde bi Ankara seyahati görünüyor.Geldiğimde hala bırakmadıysa sigarayı, dövelim Vedatı... :siritan: :siritan:
-
Abilerim kardeşlerim, beni düşündüğünüz için çok teşekkür ederim. Bende bugün dediğim gibi yaptım ve eczaneye gittim. Aşağıda fotoğrafları olan pastil'i aldım ve hemen başladım. Bugün öğlene kadar Adem kardeşiminde yardımıyla 4 sigara içtim. Öğlen'de besmele çektim ve ilaca başladım. Dualarınız kabul olur inşallah. Bende bu illetten kurtulmuş olurum.
(http://imageshack.com/scaled/800x600/802/3i6r.jpg) (http://imageshack.com/i/ma3i6rj)Uploaded with ImageShack.com (http://imageshack.com)
(http://imageshack.com/scaled/800x600/194/p6w2.jpg) (http://imageshack.com/i/5ep6w2j)Uploaded with ImageShack.com (http://imageshack.com)
(http://imageshack.com/scaled/800x600/855/2u5x.jpg) (http://imageshack.com/i/nr2u5xj)Uploaded with ImageShack.com (http://imageshack.com)
Afferim Yasin.. :-3 :-3 :-3
Kasım ayı içinde bi Ankara seyahati görünüyor.Geldiğimde hala bırakmadıysa sigarayı, dövelim Vedatı... :siritan: :siritan:
Ben adam toplarım hocam :) iyi bi dövmek lazım :) :iblis: :iblis: :kavga: :kavga:
-
Ayrıca sigarayı bırakmada yardımcı ürün olarak tuzlu fıstık aldım. Susatsın diye :) Su'da beni meşgul eder sigarayı biraz olsun unutturursa ne mutlu.
(http://imageshack.com/scaled/800x600/716/9dn9.jpg) (http://imageshack.com/i/jw9dn9j)Uploaded with ImageShack.com (http://imageshack.com)
-
Uğur sana söyledim sanıyorum.Bir sene sigara içiyorum diye sigara parasını bir kenara attım.O parayla Benim oğlanı umreye gönderdim..
-
:-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3
Allah kabul etsin sizdende razı olsun hocam
Uğur sana söyledim sanıyorum.Bir sene sigara içiyorum diye sigara parasını bir kenara attım.O parayla Benim oğlanı umreye gönderdim..
Eyvallah kardeşim. :utanmak: :utanmak:
-
İnşallah Melih. İnşallah bırakırımda kurtulurum bu illetten. Akşam evde bir kumbara kavanoz yapayım kendime. Bakalım sigara kullanmadığım sürece ne kadar birikecek. Ayrıca sağlık! Sağlık dahada önemli. Çocuklar için bırakmam gerek. Yakın ilgine teşekkür ederim! Bu arada saat 12.00'den 15.00'e kadar sigara içmedim. :cicek:
Ayrıca Yasin hacı :D ne meraklıymışsın beni dövmeye :D teker teker gel :D
Afferim Yasin.. :-3 :-3 :-3
Kasım ayı içinde bi Ankara seyahati görünüyor.Geldiğimde hala bırakmadıysa sigarayı, dövelim Vedatı... :siritan: :siritan:
Buyur gel abi ben dövmeye hazırım da bu ay da bitti sayılır abi Kasım geldi denir Aralık sonu Ocak başı bu işi Allahın izni ile bitiriz
Helal abi sana başarcan bu sefer varmısın kır at o paketi ve almıcam de hergün at köşeye sigara paranı bak neler olacak hayatında ???
-
Kulaklarımda çınlıyor Adnan abi! Unuturmuyum :) Ama sen 3 paket Camel içiyormuşsun günde. Ben günde 1 pakete yakın tüketiyorum. İçiyormuşum gibi kavanoza atacağım hergün 7,5 TL. Bakalım ne kadar birikecek :)
Uğur sana söyledim sanıyorum.Bir sene sigara içiyorum diye sigara parasını bir kenara attım.O parayla Benim oğlanı umreye gönderdim..
-
pfff Adem yapıcı ol yapıcı! şurda birşeye niyet ettik :hmm:
Sigaramı o nasıl birşey ya :düşünüyor: :düşünüyor: :düşünüyor: :düşünüyor:
-
fıstıkta tuzlu tuzlu :) 10 numara kavrulmuş :leziz: :leziz: :leziz: :leziz: Bundan sonra hergün fındık fıstık :D
(http://colakoglukuruyemis.com/wp-content/uploads/21-TUZLU-FISTIK1-1024x597.jpg)
-
:makineli: :kaçkaç:
olsada yesek :leziz: :leziz: :leziz: :leziz:
-
Yarın tuzlu fındığa başlayacam. Şu anda canım felaket sigara çekiyor biliyormusun. 4 saattir sigara içmedim!
:krukcu: :nah: :intihar: :makineli: :kaçkaç: :protesto :sofor: :o :ciglik: :-1 :kızgınım: :gaz:
fıstıkta tuzlu tuzlu :) 10 numara kavrulmuş :leziz: :leziz: :leziz: :leziz: Bundan sonra hergün fındık fıstık :D
(http://colakoglukuruyemis.com/wp-content/uploads/21-TUZLU-FISTIK1-1024x597.jpg)
İçiyormuşum gibi kavanoza atacağım hergün 7,5 TL. Bakalım ne kadar birikecek :)
Bu gidişle birikmiyecek günde 4 paket kesmez abi seni :):):):) :siritan: :siritan: :siritan: :siritan:
-
At şunu kafandan Uğur. :kızgınım:
Fındık fıstıkla saat tutmakla olmaz bu iş... :-6 :-6 :-6
-
3 Tane sigara vardı. Atmadım. Çekmecede duruyor Melih. 3 ünü birbirine uhuyla yapıştırdım. 25 10 2013 yazdım üstlerine.
Yarın tuzlu fındığa başlayacam. Şu anda canım felaket sigara çekiyor biliyormusun. 4 saattir sigara içmedim!
:krukcu: :nah: :intihar: :makineli: :kaçkaç: :protesto :sofor: :o :ciglik: :-1 :kızgınım: :gaz:
fıstıkta tuzlu tuzlu :) 10 numara kavrulmuş :leziz: :leziz: :leziz: :leziz: Bundan sonra hergün fındık fıstık :D
(http://colakoglukuruyemis.com/wp-content/uploads/21-TUZLU-FISTIK1-1024x597.jpg)
İçiyormuşum gibi kavanoza atacağım hergün 7,5 TL. Bakalım ne kadar birikecek :)
Bu gidişle birikmiyecek günde 4 paket kesmez abi seni :):):):) :siritan: :siritan: :siritan: :siritan:
Fındıkda yeriz fıstıkda önemli olan sen o yarım payeti çatır çatır kırıp attın mı onu söyle ??
Atacağım inşallah Adnan abi kafamdan! Daha öğlen bıraktım sigarayı ama perişan durumdayım!
At şunu kafandan Uğur. :kızgınım:
Fındık fıstıkla saat tutmakla olmaz bu iş... :-6 :-6 :-6
-
Hahahah :D sigarayı bırakalı 4 saat 42 dakika oldu, zihin hemen aktif hale geçti :D
güzel manidar olmuş abi :-3 :-3 bak ne perişanı cin gibisin hala benim aklıma gelmezdi ne yalan söyleyim :-3 :-3
-
Akşam eve yürüyerek gideceğim.
-
kardeş ne yaptın ? içmiyon demi?
-
Kardeşim saat 06.30'da uyandığımdan beri henüz içmedim. Bugün sigara'da almadım. Yani dünü saylamayalım. 9 saattir sigara içmedim :-2 Allah dua edenlerden razı olsun!
kardeş ne yaptın ? içmiyon demi?
-
kardeşim ..umarım bu illetten en kısa sürede kurtulursun...bak şöyle bir hesap yap..günde 1 paket içsen ayda ortalama 250 TL yapar.. sigarayı bırakıp banka kredisiyle 36 ay vadeli 8.000 TL çeksen ayda 260 TL ödüyorsun... o parayada ayağını yerden kesecek bir araç rahatlıkla alırsın... nasıl fikir..?
-
Doğru söylüyorsun Emrah'ım :kucakla: Kendimi çok şanslı hissediyorum. Senin gibi kardeşlerim olduğu için. Hepiniz sağolun. İnşallah bırakacağım bu illeti.
kardeşim ..umarım bu illetten en kısa sürede kurtulursun...bak şöyle bir hesap yap..günde 1 paket içsen ayda ortalama 250 TL yapar.. sigarayı bırakıp banka kredisiyle 36 ay vadeli 8.000 TL çeksen ayda 260 TL ödüyorsun... o parayada ayağını yerden kesecek bir araç rahatlıkla alırsın... nasıl fikir..?
-
kardeşim sen yeterki bırak... senin sağlığını senden çok düşünmüyorsam ne olayım... :-*
-
Sağol kardeşim Allah razı olsun :kucakla:
kardeşim sen yeterki bırak... senin sağlığını senden çok düşünmüyorsam ne olayım... :-*
-
Uğur ne yaptın kardeşim...içmedin demi :düşünüyor:
-
Kardeşim yok içmedim Allah'ın iziniyle. Kızımla anlaştık, evde reçel kavanozunu ayarladık. Akşam eve girer girmez babacım sigara parasını kavanoza koy dedi :) hemen cüzdanı çıkardım 7,5 TL kavanoza attım. Dün ve bugün 7,5 x 2 = 15 TL oldu bile :) Bugün sizlerin yanındaydım. Gördünüz pastillerle avuttum kendimi. Sizlerde uykudan önce bana dualarınızı gönderin. İnşallah bu sefer bitecek bu iş!
Uğur ne yaptın kardeşim...içmedin demi :düşünüyor:
-
Yok kardeşim yok! İnşallah. Kritik unutma sürecini atlatırsam gerisi gelecek gibi görünüyor. Dualarınızı esirgemeyin bu aciz kuldan.
Kardeşim yok içmedim Allah'ın iziniyle. Kızımla anlaştık, evde reçel kavanozunu ayarladık. Akşam eve girer girmez babacım sigara parasını kavanoza koy dedi :) hemen cüzdanı çıkardım 7,5 TL kavanoza attım. Dün ve bugün 7,5 x 2 = 15 TL oldu bile :) Bugün sizlerin yanındaydım. Gördünüz pastillerle avuttum kendimi. Sizlerde uykudan önce bana dualarınızı gönderin. İnşallah bu sefer bitecek bu iş!
Uğur ne yaptın kardeşim...içmedin demi :düşünüyor:
DURMAK YOK YOLA DEVAM :D :D :D :D
-
dualarımız seninle yiğidim...
-
Sağol kardeşim :kucakla: Allah razı olsun!
dualarımız seninle yiğidim...
-
Uğur abi başlıgı okuyunca çatışmaya girdin sandım...Geliyodum az kala.
-
gel gel iyi olur.sigaranin agzini burnunu kirardik beraber. :)
-
hahahhahahahaaa...Paketini yakın, şişe takın... :D
-
bugun ilacta kullanmadim sigara da.
-
yanlışmı yazdım diye baktım ama doğru yazmışım kullanmadım zaten. bugün sigara paketi bile görmedim :-4
bugun ilacta kullanmadim sigara da.
Yapma şunu 1 tane dahi olsa içme hacım
-
Melih kardeşim Cumartesi sizinle beraberdim gördünüz içmedim. Pazar sigara bile görmedim! Bugün sabah sigara içenlerin yanında bulundum. Ve o sigara kokusu beni bana utandırdı :utanmak: demekki bende böyle sigara kokuyordum :utanmak: Arkadaşlar lütfen bana şans dileyin. Bugün Cuma gününü sayarsak 4. gün! inşallah bitecek bu iş
:-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3
Son durum nedir abi bittimi bu iş ???
-
15-20 gün sonra beni Bolu dağına götürün yine. Tertemiz soluyayım! Bu sabah ne oldu, hani pisliği at demişsin ya, sanırım sigara içmemenin etkisi olacak ki, uyandığımda ağzımda acı bir tat ile kalktım. Akciğerler sağlıklı solunuma dönmeye çalışıyor galiba! İnşallah kurtulacağım. Sizler gibi değerli arkadaşlarım olduğu için çok şanslıyım. Allah hepinizden razı olsun! İçmeyeceğim artık bu zıkkımı! Adem kardeşimlede konuştum. Dedim ki kardeşim eğer olur ya, senden sigara isterim, sakın bana sigara verme dedim. Tabi bunu söylerken haplıydım :D :D :D Durmak yok! Sigarasız sağlıklı günlere devam Allah'ın iziniyle!
hadi abi inşalla bi 15-20 gün geçsin şu ciğerlerdeki pisliği bi at senle bi orman havası alalım asıl ozaman diceksin ben hava solumuyormuşum çok şükür diye
-
sigara kadar bilinçli bir kötülük olamaz. sizi destekliyorum sayın yönetim. umarım bırakırsınız. bir daha ömrünüzün sonuna kadar sigara kullanmazsınız.
-
Hadi bakalım. Bu kadar zaman içmemişsin devamını getir ama yemeğe fazla yüklenme, sakızı da unutma :P
-
Teşekkürler sayın Akın :-2
sigara kadar bilinçli bir kötülük olamaz. sizi destekliyorum sayın yönetim. umarım bırakırsınız. bir daha ömrünüzün sonuna kadar sigara kullanmazsınız.
İnşallah bir daha içmem! Bu son olur! :-2
Hadi bakalım. Bu kadar zaman içmemişsin devamını getir ama yemeğe fazla yüklenme, sakızı da unutma :P
-
Uğur zoru başarıyorsun.. :iyi: :iyi:
Ha gayret bu iş bitti sayılır... :-3 :-3 :-3
-
inşallah Adnan abi. Allah'ın izini ve sizlerinde duaları ile bu pislikten kurtulacağım inşallah :) minik kızıma her akşam haraç vermek ayrı keyifli :D elinde kavanoz "Baba sigara parasını alıyım" hahahhahahah evdede örgütlendiler :D hele oğlum "Baba sigara içmiyormusun?" içmiyorum oğlum "Seni çoook seviyoruuuum" diye kucaklaması :D paha biçilemez :) Valla bende böyle arkadaşlar ve evlatlar olduktan sonra bırakırım Allah'ın iziniyle :)
Uğur zoru başarıyorsun.. :iyi: :iyi:
Ha gayret bu iş bitti sayılır... :-3 :-3 :-3
-
inşallah Adnan abi. Allah'ın izini ve sizlerinde duaları ile bu pislikten kurtulacağım inşallah :) minik kızıma her akşam haraç vermek ayrı keyifli :D elinde kavanoz "Baba sigara parasını alıyım" hahahhahahah evdede örgütlendiler :D hele oğlum "Baba sigara içmiyormusun?" içmiyorum oğlum "Seni çoook seviyoruuuum" diye kucaklaması :D paha biçilemez :) Valla bende böyle arkadaşlar ve evlatlar olduktan sonra bırakırım Allah'ın iziniyle :)
Uğur zoru başarıyorsun.. :iyi: :iyi:
Ha gayret bu iş bitti sayılır... :-3 :-3 :-3
Bu iş bitti artık Uğur..
Eğer bu saatten sonra sigaraya başlarsan, o çocukların yerine ben affetmem seni..Onlara yapacağın en büyük iyilik bir daha eve sigara sokmamandır...
Öpüyorum gözlerinden evlatların..
-
Haklısın Adnan abi! Onlarda senin ellerinden öperler :) Bir dahaki gelişinde nasip olursa bizim afacanlarla seni tanıştıracağım zaten abi :) Birini alıp Denizli'ye götürürsün diye göstermedim sana hiç :D :D kız varya bitirir seni hocam :D
inşallah Adnan abi. Allah'ın izini ve sizlerinde duaları ile bu pislikten kurtulacağım inşallah :) minik kızıma her akşam haraç vermek ayrı keyifli :D elinde kavanoz "Baba sigara parasını alıyım" hahahhahahah evdede örgütlendiler :D hele oğlum "Baba sigara içmiyormusun?" içmiyorum oğlum "Seni çoook seviyoruuuum" diye kucaklaması :D paha biçilemez :) Valla bende böyle arkadaşlar ve evlatlar olduktan sonra bırakırım Allah'ın iziniyle :)
Uğur zoru başarıyorsun.. :iyi: :iyi:
Ha gayret bu iş bitti sayılır... :-3 :-3 :-3
Bu iş bitti artık Uğur..
Eğer bu saatten sonra sigaraya başlarsan, o çocukların yerine ben affetmem seni..Onlara yapacağın en büyük iyilik bir daha eve sigara sokmamandır...
Öpüyorum gözlerinden evlatların..
-
Kardeşim sigarayla savaşını yakından takip ediyor ve başta yeğenlerim olmak üzere bu savaşında seni yalnız bırakmayan arkadaşlarımada sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum... O yavrulara verdiğin haraçlar birikecek ve gün gelince sana süpriz bir şekilde geri dönecek..hem sağlık hemde mutluluk olarak... :nazar:
-
Sağol varol kardeşim :)
Kardeşim sigarayla savaşını yakından takip ediyor ve başta yeğenlerim olmak üzere bu savaşında seni yalnız bırakmayan arkadaşlarımada sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum... O yavrulara verdiğin haraçlar birikecek ve gün gelince sana süpriz bir şekilde geri dönecek..hem sağlık hemde mutluluk olarak... :nazar:
-
Senin sigaraya tekrar dönmemen için elimden geleni yaparım. Sigarayı bıraktığın günden beri yüzüne nur geldi daha sakin bir insan oldun abi :D
-
telefonu açarken alo deyişi bile değişti... :D
-
noluyo la :D
-
Birşey olmuyor :D İyi misin?
noluyo la :D
-
zuhahahhahahahaaaa..... :sigara: :bayıl:
-
hamdolsun :D
Birşey olmuyor :D İyi misin?
noluyo la :D
-
Günün afişi..
(http://img20.imageshack.us/img20/9720/5yus.jpg)
-
Bugün Perşembe! Yarın Cuma. Yani sigarasız 1 haftayı doldurmama az kaldı. Cumartesi günü yani 2 Kasım 2013'ten itibaren elektronik sigara ve ilaç alımınıda keseceğim. Durumumu gözden geçireceğim. Bakalım yan ürünler olmadan sıkıntı yaşayacak mıyım? Eğer sıkıntısız bir haftasonu geçirirsem! Pazartesi günü "EVET" ben sigarayı bıraktım diyeceğim! Sizlerin hayır duaları ve Rab'bimin iziniyle! :-2
-
İNŞALLAH çevremizdeki herkese sigarayı bıraktırırız! Bende Adem kardeşime bıraktıracağım! Önce ben bir bıraktım diyeyim Allah'ın iziniyle!
hadi abim inşallah önce bi seni kurtaralım şu illetten sırada abim anam babam var :( bakalım onlarada bırakdırcam...
-
UNUTMAYIN UNUTTURMAYIN :iyi: :iyi:
-
belkide hortlatılması gereken en önemli konulardan birisi bu olacak önümüzdeki dönemde :) unutturmayın! :kucakla:
UNUTMAYIN UNUTTURMAYIN :iyi: :iyi:
-
hortlatma bizim işimiz orasını sen merak etme :D :D :D
-
Eyvallah kardeşim! Gözünüz üstümde olsun!
hortlatma bizim işimiz orasını sen merak etme :D :D :D
-
Bugün sigarayı bırakma kararımın 8. günü! 1 haftayı devirdim! :yandan:
-
Yalçın Menteş'in bacağını kaybetme sebebi sigara ve alkolmüş... Bacağı kesildikten sonra sigarayı bırakmış. Allah'ım sen koru! :o
-
Bu noktaya gelmene sevindim. Umarım bu haberi birinci yıl dönümünde kutlarız. Yalnız fazla yiyerek üç haneli kiloları fazla zorlama :)
-
İnşallah 1, 10, 20, 40 senesinide kutlarız hep birlikte :)
Bu noktaya gelmene sevindim. Umarım bu haberi birinci yıl dönümünde kutlarız. Yalnız fazla yiyerek üç haneli kiloları fazla zorlama :)
-
Benim 10. seneye 6 sene kaldı :D
-
Sende kullandın demek? :-1
Benim 10. seneye 6 sene kaldı :D
-
Yalçın Menteş'in bacağını kaybetme sebebi sigara ve alkolmüş... Bacağı kesildikten sonra sigarayı bırakmış. Allah'ım sen koru! :o
kardeş yalçın üstad doksanlar dizisinde oynuyor, seside gitmiş adamın...yoksa rol icabımı öyle konuşuyor...
-
Ses malesef öyle galiba
Yalçın Menteş'in bacağını kaybetme sebebi sigara ve alkolmüş... Bacağı kesildikten sonra sigarayı bırakmış. Allah'ım sen koru! :o
kardeş yalçın üstad doksanlar dizisinde oynuyor, seside gitmiş adamın...yoksa rol icabımı öyle konuşuyor...
-
Hoşuma gitti. Güzel bir kamu spotu. İzlemenizi öneririm. Ayrıca forumda veya ziyaretçilerimizden sigaraya henüz yeni başlamış olanlar varsa! Şunu söylemek isterim! 15 Yıldır sigaranın tek bir faydasını bile görmedim! Başlamayın! Bırakmak için ciddi mücadele vermek gerekiyor! Sizden götürdükleri ise çok fazla!
http://www.youtube.com/watch?v=96azmH3hRhw
-
Süper bir düşünce. Bunu Uğur'a önceden uygulamak lazımmış. Ufaklıkların eline verecektik kağıdı :P
-
Sigarayı terketme kararını, birkez daha bırakmayı denememdeki en büyük etken çocuklardı zaten! Birgün, onların mürüvvetini görmeden onlardan ayrılacağım düşüncesiydi aslında.
Süper bir düşünce. Bunu Uğur'a önceden uygulamak lazımmış. Ufaklıkların eline verecektik kağıdı :P
-
Benim öyle bir derdim olmadı. Bebek istediğimiz için önceden bıraktım sigarayı ve bitti tamamen inşallah.
-
Ne pis bir illetmiş... Kurtulduğumuza ve sağlığımızdan olmadan ayıldığımıza, böyle faydalı arkadaşlarımızın olduğuna ne kadar şükretsek AZDIR!
Benim öyle bir derdim olmadı. Bebek istediğimiz için önceden bıraktım sigarayı ve bitti tamamen inşallah.
-
Şubat sonu 4 sene bitecek ve artık sigaranın dumanına bile tahammül edemiyorum. Düşün insanlara yıllarca çektridiğimiz eziyeti.
-
kardeşim zor bir mücadele...hiç başlamamak en güzeli tabiki ama..bırakmak acayip zor...
-
Aynen... Yıllar geçmesine gerek yok. Sabah arabaya binince, döşemelerden gelen bed sigara kokusunu daha şimdiden hissediyorum
Şubat sonu 4 sene bitecek ve artık sigaranın dumanına bile tahammül edemiyorum. Düşün insanlara yıllarca çektridiğimiz eziyeti.
kardeşim zor bir mücadele...hiç başlamamak en güzeli tabiki ama..bırakmak acayip zor...
-
Arkadaşlar bugün sigarasız 15 günü geride bıraktım. Destekleriniz için teşekkür ederim. İlk hafta nikotin tabletleri ve elektronik sigara kullandım. İkinci hafta ise nikotin tabletlerini bıraktım çünkü belirli bir limiti var fazla kullanıldığında karaciğere zarar veriyor. Evet ikinci hafta ise sadece elektronik sigara ile destek aldım!
Bugün üçüncü haftanın birinci günü! Ve bugün ne elektronik sigara nede nikotin tableti gibi yardımcı ürünler kullanmadım. Sigarayı aramıyorum.
Bu konuda nefsimi yenebilmek! Ona hükmetmek! Sigarayı bırakabilme iradesini yakalamak onur verici! Destekleriniz için tekrar teşekkür ederi. İşte bugün söylemek istiyorum!
SİGARAYI BIRAKTIM
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşayacağım aşamaları bekliyorum şimdi :)
-
20 Gün! Oldu! Sigara içmiyorum. Dün akşam saat 17:00'den itibaren elektronik sigarayı da bırakmış bulunmaktayım. Yani şu anda yardımcı hiçbir yan ürün kullanmadan sigara içmiyorum. Arkadaşlar manevi desteğiniz için teşekkür ederim. Allah'ın iziniyle bu iş bitti! Nefsimi yendim :kopkop:
-
Çok şükür.Dostların dostlarına yaptığı duaların gücü bu olsa gerek.. :-3 :-3 :-3
-
Aynen Adnan abi :) Allah razı olsun. Kalben şuna inanıyorum ki, 25 Ekim 2013 Cuma günü, sizlerin bana dua ettiğinize ve Allah'ın (c.c) o duaları kabul ettiğine ve benim nefsimi yenmeme yardımcı olduğuna inanıyorum. Her şey için teşekkürler! Allah razı olsun!
-
Sen bir de 6 ay sonra gör. Yediğin yemekten tat almayı, nefes aldığında hırıltı duymamayı,...
-
Zaten o gelişmeleri şu anda yaşıyorum. Mesela ciltteki canlılık, içtiğim suyun kloru, koku alma hissim, yemeklerdeki lezzet! ve söylediğin gibi yattığımda gelen hırıltı yok, dişlerimin eski beyaz rengine yavaş yavaş döndüğünü görüyorum. Sigara içen birini rahatlıkla teşhis edebiliyorum. Gariptir, yıllardır bu zıkkımı kullan biri olarak, şu anda sigara içen birisi ile yakın durmak bile rahatsız ediyor. Yalnız burun kanaması normal midir? onu anlamadım. çünkü sigarayı bıraktıktan 2 gün sonra ve her gün, bu sabahta dahil, her sabah burnum kanıyor!
Sen bir de 6 ay sonra gör. Yediğin yemekten tat almayı, nefes aldığında hırıltı duymamayı,...
-
Bende de alerjik reaksiyonlar arttı ama sanırım bu İzmir'de olmamla ya da iş ortamımla alakalı. Sağlıklı bir ortamda olduğum söylenemez.
Sende de damar genişlemesi veya daralmasına bağlı sıkıntılar olabilir. Kontrole git bence.
-
Onur haklısın, kontrole gitmek şart oldu. Çünkü ciddi manada farklı şeyler var. Mesela arada bir nükseden bir kaşıntı. Vücudumun her yerini sarıyor. çok kısa süreli ama. Ne bileyim 1 dakika falan. Sabrediyorum geçip gidiyor ama hergün olmuyor. 2-3 günde bir. Daha önce benzerini diş iltehabında yaşamıştım. Doktor, diş iltehabı vücuda yayılıyor kaşıntı bu yüzden olabilir demişti. Ve hakikatende dolgu yapıldıktan ve çürükler temizlendikten sonra kesilmişti. Belkide yeni çürüyen bir diş daha var ağzımda ama ben farkında değilim. Bu amalgam dolguda kaşıntı yapar mı? O konudada bir fikrim yok. Yani doktor kapısına gideceğim.
Bende de alerjik reaksiyonlar arttı ama sanırım bu İzmir'de olmamla ya da iş ortamımla alakalı. Sağlıklı bir ortamda olduğum söylenemez.
Sende de damar genişlemesi veya daralmasına bağlı sıkıntılar olabilir. Kontrole git bence.
-
Hiç alakasız gibi görünen şeyler vücutta sıkıntı yapabilir. Siz hiç patlıcanın kaşıntı kabarma yaptığını duydunuz mu?
-
Bende Çilek'te bunun olduğunu duymuştum. Hatta doktor bizim oğlana alerji testi yaptığında buğday ununa alerjisi var dedi. Ama çocuk ekmek yiyor. Bir sıkıntıda yok :-\ Çilek alerjisi ise dilde şişmeye neden oluyor diye duydum.
Hiç alakasız gibi görünen şeyler vücutta sıkıntı yapabilir. Siz hiç patlıcanın kaşıntı kabarma yaptığını duydunuz mu?
-
:düşünüyor: demek kaşıntın var... sana bir iyilikte bulunabilirim... bende bir ilaç var kaşıntıya iyi gelen..dur akşam bakayımda haber vereyim sana kardeşim...
-
Aman aman :D :D kalsın :D :D bana pek güven vermedi :D :D
:düşünüyor: demek kaşıntın var... sana bir iyilikte bulunabilirim... bende bir ilaç var kaşıntıya iyi gelen..dur akşam bakayımda haber vereyim sana kardeşim...
Yasin o arkadaşa beni örnek göster! Gazası mübarek olsun! İnşallah o da kurtulur bu illetten. Kaşıntı ve burun kanaması için hekime gideceğim.
:-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3 :-3
Hadi bakalım Maşallah diyelim İş yerindeki vardiya arkadaşımda dün itibari ile ilaç ile başladı dün gece normalde en az 10 sigara içerdi 3 tane ilacı zor içti ilk günde bu tepki sevindirdi
Uğur kaşıntılar ve burun kanaması sanırım vücudunun nikotonsizliğe verdiği tepkidir inşallah yakında geçer ama bende bu tğr sıkıntılar olmamıştı
-
seni Türk hekimlerine emanet ediyorum kardeşim...bi göster bakalım, sebebi neymiş kanamanın..damarlarında hassasiyet mi oldu acaba...kaşıntıda bişey alerji yapmıştır...elektronik sigaradan olabilirmi...
-
İstersen doktordan önce sen bi bak anlarsın belki.
seni Türk hekimlerine emanet ediyorum kardeşim...bi göster bakalım, sebebi neymiş kanamanın..damarlarında hassasiyet mi oldu acaba...kaşıntıda bişey alerji yapmıştır...elektronik sigaradan olabilirmi...
-
şimdi bende bakayım, muayene edeyim ama doktor kadar etkili olmaz...kaşıntıya belki çözüm bulabilirim, birkaç kocakarı yöntemi biliyorum, fakat burnundaki kanamanın tam olarak nereden geldiğini görebilmem için burun deliklerini genişletmek lazım...hemde ikisini birden...delikler genişleyince hangi damarın inceldiği görünür, fakat burada bana güvenmen lazım...burun deliklerini genişleteyim derken beynine kadar travmatolojik septik uygulayabilirim...onada yapacak bişey yok...riski göze almalıyız...
-
(http://img7.imageshack.us/img7/725/naxh.jpg)
şimdi bende bakayım, muayene edeyim ama doktor kadar etkili olmaz...kaşıntıya belki çözüm bulabilirim, birkaç kocakarı yöntemi biliyorum, fakat burnundaki kanamanın tam olarak nereden geldiğini görebilmem için burun deliklerini genişletmek lazım...hemde ikisini birden...delikler genişleyince hangi damarın inceldiği görünür, fakat burada bana güvenmen lazım...burun deliklerini genişleteyim derken beynine kadar travmatolojik septik uygulayabilirim...onada yapacak bişey yok...riski göze almalıyız...
-
sen en iyisi bi hekime danış... :-\
-
(http://img268.imageshack.us/img268/6872/9t7n.jpg)
sen en iyisi bi hekime danış... :-\
-
Sigarayla igili minik bir hatırlatma. Bu işte tek başınasınız! Unutmayın! Sizin sigara içmeniz, yada bırakmanız veyahut bırakmaya çalışmanız kimseyi enterese etmez! Bu sizinle sizin arasında bir durumdur.
-
33 gün oldu
-
Haydi geçmiş olsun kardeşim... :nazar:
-
Uğur, demek ki neymiş olabiliyormuş :P
-
Oluyor oluyor Onur. İlk zamanlar çok zorlandım ama şimdi rahatım
Uğur, demek ki neymiş olabiliyormuş :P
Gün saymak bu işin doğasında var Melih :) Bi süre sonra onuda saymayız zaten :D :D o rakamlar 4-5 haneli rakamlara çıktığında dahada çok övüneceğim. :-4
33 gün oldu
Birileri hala gün mü sayıyor :iblis: :iblis: :-1 :-1 :iblisiye: :iblisiye:
-
Adam Cost Control uzmanı olunca hakediş hesaplıyor hemen :D :D :D hahahhaha tamam tamam 4,5 hane olsun bari 2 tane çocuğumuz var :)
3-4 hane de bari abi 4-5 hane dedimmi 1000-10000 10000/365=27 yıl kusür dahada mı böbürlenmiyek :) :siritan:
-
Yarın sigaranın 40'ı çıkıyor :D :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop:
-
İlhan'a söyledim Perşembe akşamı okuturuz :D
Mevlüt ne zaman okutuyorsun :D :D :D :D
Yarın sigaranın 40'ı çıkıyor :D :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop:
-
Hahahahhah :D :D :D kesinlikle :D Bi okuyup üfler, bi bakmışsın ben tinere başlamışım :siritan: :siritan: :siritan: :siritan:
Bu işi İlhan'a havale ettiysen tamamdır kafamız rahat olur :cilgin: :cilgin: :cilgin:
İlhan'a söyledim Perşembe akşamı okuturuz :D
Mevlüt ne zaman okutuyorsun :D :D :D :D
Yarın sigaranın 40'ı çıkıyor :D :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop: :kopkop:
-
Benim 1373 gün olmuş :D
-
Maşallah :) emekli olmak için daha ne kadar daha lazım :D
Benim 1373 gün olmuş :D
-
Daha çok fırın ekmek yemen lazım :siritan: :siritan: :siritan:
-
Yönetim için güncel :D
-
Yönetim için güncel :D
len olm yapma len :intihar: :kaçkaç:
-
:hmm: bırakacaksın o illeti.. >:(
-
:hmm: bırakacaksın o illeti.. >:(
(http://w2.rotahaber.com/newpics//fotogaleri/orj/4871_6444_22112012_6.jpg)
-
Abi ben dedim ramazanın başında bırakayım o da gel görki iftarı sigarayla açtım inşallah kurtulursun :sigara:
-
Abi ben dedim ramazanın başında bırakayım o da gel görki iftarı sigarayla açtım inşallah kurtulursun :sigara:
aslında bizim için, yani sigara tiryakisi için ramazan ayı büyük nimet. ilk 2 gün aşırı sinir ve asabiyete sebep oldu. ama emrah gibi bir arkadaşın olursa (tavsiye ederim) sinir stres çeken, naz kaldıran birisi olursa işin kolay oluyor. Sinirlenince açıyorsun telefonu basıyorsun kalayı oooohhh misss :D 1 karton sigara içmiş gibi genzi yanıyor insanın :D hönkürmekten :D Şu anda aklıma gelmiyor ama, bu sabah servisi bekleyenlerden biri bir yaktı :D dumanı bir saldı :D dedim bu ne :D yani trajik sigara müptelasının sigarayı bıraktığı gün çektiği çile diyelim :)
-
Sen daha sigarayı tamamen bırakamadın mı yav?
-
Abi ben dedim ramazanın başında bırakayım o da gel görki iftarı sigarayla açtım inşallah kurtulursun :sigara:
aslında bizim için, yani sigara tiryakisi için ramazan ayı büyük nimet. ilk 2 gün aşırı sinir ve asabiyete sebep oldu. ama emrah gibi bir arkadaşın olursa (tavsiye ederim) sinir stres çeken, naz kaldıran birisi olursa işin kolay oluyor. Sinirlenince açıyorsun telefonu basıyorsun kalayı oooohhh misss :D 1 karton sigara içmiş gibi genzi yanıyor insanın :D hönkürmekten :D Şu anda aklıma gelmiyor ama, bu sabah servisi bekleyenlerden biri bir yaktı :D dumanı bir saldı :D dedim bu ne :D yani trajik sigara müptelasının sigarayı bıraktığı gün çektiği çile diyelim :)
her daim arkandayım kardeşim.. lafı bile olmaz
-
Abi ben dedim ramazanın başında bırakayım o da gel görki iftarı sigarayla açtım inşallah kurtulursun :sigara:
aslında bizim için, yani sigara tiryakisi için ramazan ayı büyük nimet. ilk 2 gün aşırı sinir ve asabiyete sebep oldu. ama emrah gibi bir arkadaşın olursa (tavsiye ederim) sinir stres çeken, naz kaldıran birisi olursa işin kolay oluyor. Sinirlenince açıyorsun telefonu basıyorsun kalayı oooohhh misss :D 1 karton sigara içmiş gibi genzi yanıyor insanın :D hönkürmekten :D Şu anda aklıma gelmiyor ama, bu sabah servisi bekleyenlerden biri bir yaktı :D dumanı bir saldı :D dedim bu ne :D yani trajik sigara müptelasının sigarayı bıraktığı gün çektiği çile diyelim :)
her daim arkandayım kardeşim.. lafı bile olmaz
:sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak: :sıcak:
-
Sen daha sigarayı tamamen bırakamadın mı yav?
Bırakmıştık! Gavurun birine sinirlendim, ne ettiysem kendime ettim. :-6
-
Öyle her sinirlendiğinde başlayacaksan bence hiç bırakma :P
-
Öyle her sinirlendiğinde başlayacaksan bence hiç bırakma :P
her sinirlendiğimde başlayacağımı bilsem bırakmam elbet. dedim ya gavur diye. karşındaki öyle olunca, iman yok şeref yok, insanı ya katil eder, yada sentetik uyuşturuculara başlatır. o derece yani. :)
-
sigarayı bırakacak irade varsa o gavura dayanacak iradede vardır.
Benim 2314 gün olmuş :D
-
sigarayı bırakacak irade varsa o gavura dayanacak iradede vardır.
Benim 2314 gün olmuş :D
hahhahaha gün gün saymışsın :D banada senin bıraktığın pek kesin değil gibi geldi. :D bu arada sigara kullanırken hangi markayı içiyordun?
-
Ben espri olsun diye hesaplıyorum alelacele. Winston Kırmızı paket içiyodum.
-
Ben espri olsun diye hesaplıyorum alelacele. Winston Kırmızı paket içiyodum.
Adamım :) aynısını kullanıyordum bende. 1 pakette 1mg. Zifir var. Tam ahiretlik :D
-
Ben espri olsun diye hesaplıyorum alelacele. Winston Kırmızı paket içiyodum.
Adamım :) aynısını kullanıyordum bende. 1 pakette 1mg. Zifir var. Tam ahiretlik :D
Kırmızı Winston bırakılırmı abi yapmayın etmeyin :D
-
birakilmaz :D