Bol bol protein ve karbonhidrat tüketmen gerek. Eğer metabolizman hızlı yakıyorsa bir süre sonra eski formuna geri dönersin. Yalnız bana sorarsan gastroentroloji bölümüne gidip doktora derdini anlat. biri anlatmıştı, kilo alamamaktan şikayetçiymiş. doktora gidince tahlil yapmışlar, vücudu normalden fazla asit ürettiği için yediği gıdalar hızlı yakılıyormuş. sık sık acıkıyor ve yemek yemesine rağmen kilo alamadığı ortaya çıkınca, asit düşürücü ilaçlarla kilo almış. bende ondan duyduğumu iletiyorum. ama kilo iyi birşey değil. Bence zayıf olman daha sağlıklı.
