Sigarayla Savaşa Başladık

[Gençadam]

Başlıktada belirttiğim gibi 21.08.2014 00:45 itibari ile bu savaş kendi içimde başlamıştır. Sizlerin desteği ve önerileri ile bu iş bitecek
Yanımda olacak herkese şimdiden teşekkürler neler hissettiğimi ne tür zorluklar çektiğimi burada benden sonraki arkadaşlara bilgi amaçlı paylaşacağım

21.08.2014 Saat 00:55
-Bu kararı alalı  10 dakika oldu sigara isteği var fakat aşırı derecede değil tamam 

[izmir42]

ahahah Arkandayız..

[uyelik1]

Başlıktada belirttiğim gibi 21.08.2014 00:45 itibari ile bu savaş kendi içimde başlamıştır. Sizlerin desteği ve önerileri ile bu iş bitecek
Yanımda olacak herkese şimdiden teşekkürler neler hissettiğimi ne tür zorluklar çektiğimi burada benden sonraki arkadaşlara bilgi amaçlı paylaşacağım

21.08.2014 Saat 00:55
-Bu kararı alalı  10 dakika oldu sigara isteği var fakat aşırı derecede değil tamam 

Helal. Istiyorsan emin ol birakirsin. Hic zor degil. Birakmaya calisiuorum deme .. bi rak tim..  bitti. Kendine oyle telkin ver. Birakmayi deniyorum yok..  biraktim . Bitti .. sigara benim icin yok artik dunyamda..de  ben aniden birakmstm. Denemedim. Bitti demistim. Aklina geldikce elini yuzunu yika . Cekirdek fln al. Zatem krizler bir kac saniye suruyor. Atlatmak icin derin nefesler al.. cok sevndm ablam adina.. basaricaksin..

[Y.E.P.]

Murat kardeşim çok yerinde bir karar vermişsin.. Bravo.. Uğur'ta sana destek verecektir bu konuda, kendisi bu konuda tecrübeli... 3 ay içmezsen bi daha başlamazsın, artık iğrenirsin o derece.. 

+1 puanınıda gönderdim bile 

[Gençadam]

ahahah Arkandayız..

Arkadaşım niye gülüyosun zor bi durum

Başlıktada belirttiğim gibi 21.08.2014 00:45 itibari ile bu savaş kendi içimde başlamıştır. Sizlerin desteği ve önerileri ile bu iş bitecek
Yanımda olacak herkese şimdiden teşekkürler neler hissettiğimi ne tür zorluklar çektiğimi burada benden sonraki arkadaşlara bilgi amaçlı paylaşacağım

21.08.2014 Saat 00:55
-Bu kararı alalı  10 dakika oldu sigara isteği var fakat aşırı derecede değil tamam 

Helal. Istiyorsan emin ol birakirsin. Hic zor degil. Birakmaya calisiuorum deme .. bi rak tim..  bitti. Kendine oyle telkin ver. Birakmayi deniyorum yok..  biraktim . Bitti .. sigara benim icin yok artik dunyamda..de  ben aniden birakmstm. Denemedim. Bitti demistim. Aklina geldikce elini yuzunu yika . Cekirdek fln al. Zatem krizler bir kac saniye suruyor. Atlatmak icin derin nefesler al.. cok sevndm ablam adina.. basaricaksin..

Hepsine bir bir uyacağım ablacım sizlerinde yardımları ile bitecek inşallah sizdende görmek isteriz

Murat kardeşim çok yerinde bir karar vermişsin.. Bravo.. Uğur'ta sana destek verecektir bu konuda, kendisi bu konuda tecrübeli... 3 ay içmezsen bi daha başlamazsın, artık iğrenirsin o derece.. 

+1 puanınıda gönderdim bile 

Abi ben 1 hafta içmiyim daha içmem ya Uğur abi tatile gitti yaktı romayı gelsin bakalım öneri ve düşünceleri neler

[mcinar]

Senin adına memnun oldum Gençadam Eğer beyninde bıraktıysan bu iş tamamdır. ilk bir hafta çok zorlanırsın. eline tesbih, anahtarlık,... gibi şeyler al. sigara içilen yerlerden ve sigara ile ilgili herşeyden uzak dur. bakkala bile girme. 

[Gençadam]

Senin adına memnun oldum Gençadam Eğer beyninde bıraktıysan bu iş tamamdır. ilk bir hafta çok zorlanırsın. eline tesbih, anahtarlık,... gibi şeyler al. sigara içilen yerlerden ve sigara ile ilgili herşeyden uzak dur. bakkala bile girme. 

Tesbih güzel fikir abi söylenenleri liste yapıyorum

[uyelik1]

 Ha ben biraktim daha baslamam. Bi firt cekeyim mubabbeti varya. Sakin deneme. valla imrendim sanaa darisi basima insh

[Y.E.P.]

ilk 12 saati geride bıraktın ? nedir durum Muratım...

[Gençadam]

Ha ben biraktim daha baslamam. Bi firt cekeyim mubabbeti varya. Sakin deneme. valla imrendim sanaa darisi basima insh

Beraber deneyebiliriz ablam

ilk 12 saati geride bıraktın ? nedir durum Muratım...

Abi bedenen bi canlılık hissediyorum sabah ilk sigara vücudumun her yerini uyuşturduğunu hissederdim dikkatimi tam veremiyorum başımda çok inceden bi ağrı var hiç ağzıma sürmedim şuanlık durum bu abim

[Y.E.P.]

Muradım naneli sakız çiğne.. belki sigara aklına gelmez... nacizane tavsiyem olsun.. 

[Gençadam]

Muradım naneli sakız çiğne.. belki sigara aklına gelmez... nacizane tavsiyem olsun.. 

ağzımda şuanda çiğniyorum abi 

[uyelik1]

Basdonmesi yapmsti bende. Onu yasamiyorsan iyi. Ilk gnler oksijen carpmasi gibi bas donmeleri olabiloyormus. Arastrmstm. Ve cay kahveden uzak durma. Aksine ic. Su an icmez uzun zaman sonra kahve cay icmeye baslarsan istegini tetikler. Tabi sen kendni bilrsn. Nasil daha kokay geliyorsa oyle yap. Kisi kendinn dr udr derler ya.

[Gençadam]

+9 sigara bırakma itemlerim

1-naneli sakız
2-çay
3-bilgisayar
4-FO 

[uyelik1]

Hehe..supersin sen yaa