Boyu bilmiyorum da kardesim 60-65 kilo bisey değil 
Asus Zenfone 2'den gönderildi.
1,70 boyum var kaslıydım once ondan kilolu geliyor
Valla kardesim normal ya sıkıntı yapma.
Bende biraz göbek var uğraşıyoruz kendisiyle
Asus Zenfone 2'den gönderildi.
Göbeğin çaresi mekik çekmek. Günde 50 mekik düz mekik yeter. Fakat 50 mekik az gelirse, ters mekik ile destekle. Sırt bölgesine de faydası olur
Konu ne ara body building'e geldi
hahahahha